调理好气色，保养有秘诀

1腹式呼吸调肺色 可在早晚进行半小时左右的呼吸锻炼，采用腹式呼吸：伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动来呼吸，能增加肺活量。还可用大拇指按揉印堂，能调理肺气。当肺有症状时，按20分钟左右，一般就可以得到缓解。还可以服用川贝蒸梨，把梨核挖掉，中间放上川贝，蒸熟后连皮吃，能清肺热。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

冬季让女人喝出好气色的养生茶

   随着人们生活水平的提高，茶疗的养生功效逐渐被大家所熟知，选择一款保健茶进行冬季茶疗养生成了不少消费者的选择，那么如何选择冬季养生茶呢？冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，机体才能适应严冬的变化。而保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

五大超神奇美容穴 不要粉底养出好气色

目录： 第一章：五大神奇美容穴不要粉底照样美丽 第二章：中医穴位按摩傲人胸围不是梦[详细]

2016-09-28 11:16 分类：中医养生

初春调养出红润好气色 中医补肝养血之道

目录： 第一章：初春调出好气色中医补肝养血之道 第二章：中医12大养生穴助女人补气养血[详细]

2016-09-28 11:17 分类：中医养生

女人30好气色 中医养生缺不得

随着年龄的增长，肌肤已不再是当年的那般有光泽了，各种身体机能都开始慢下来，其实这当中会和你的一些生活方式有关系，看看你是否都按照以下方式做了！[详细]

2016-09-28 11:22 分类：中医养生

春季补肝养血吃猪肝 中医饮食调出好气色

中医专家认为，处于不同阶段的女性，应抓住春季万物生发的好时机，注重饮食调养，可以取得事半功倍之效。下面，我们为你提供几招饮食调理。春季调理气血，做个红润的美人。[详细]

2016-09-28 11:23 分类：中医养生

春季补肝养血吃猪肝 中医帮你调出好气色

中医专家认为，处于不同阶段的女性，应抓住春季万物生发的好时机，注重饮食调养，可以取得事半功倍之效。下面，我们为你提供几招饮食调理。春季调理气血，做个红润的美人。[详细]

2016-09-28 11:23 分类：中医养生