男人吃南瓜籽的好处

配图  瓜子作为一类休闲食品，一直深受人们的欢迎。瓜子的种类繁多，常见的有葵花籽，还有西瓜籽、南瓜籽和冬瓜籽等，其所含的营养以及食疗功效各有所长。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

这七大补肾粥品对男人最好

  仙人粥 方源：《遵生八笺》 组成：制何首乌30~60克，粳米60克，红枣3~4枚，红糖适量。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

男人常吃西红柿功效好

配图  西红柿营养丰富，其所含维生素C可与水果媲美，对老年人来说，西红柿由于所富含的番茄红素，因而更具有独特的保健功能。番茄红素属于维生素A家族，是一种强有力的抗氧化营养素，它在男性体内主要分布在睾丸、前列隙、肾上腺、肝脏等组织中。番茄红素可以清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织，预防和缓解前列腺炎、前列腺增生等老年人常见疾病。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

男人多吃牛肉的10个好处

  牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分。阿诺德·施瓦辛格和弗兰克·哥伦布听到这个所谓“最新进展“时一定会感到忍俊不禁，因为他俩早从70年代起就已开始将牛排作为主餐了——这远远早于科学实验对以下经验的证实：每日五次饮食中至少有1-2次牛肉。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

男人吃辣的6个好处

配图  一、养生价值高 1、促进血液循环助长寿 由于辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，因此可以改女性怕冷、冻伤、血管性头痛等症状，又能增进脑细胞活性，有助延缓衰老，纾缓多种疾病。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

男人吃藏红花的7个好处

  配图 藏红花被誉为“能治百病的神草”，被中外医学界广泛应用以预防和治疗脑血栓，脉管炎、心肌梗塞、血亏体虚、月经不调、产后淤血、周身疼痛、跌打损伤、神经衰弱、惊悸癫狂等疾病。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

男人喝红糖水的好处

  一提起红糖水，无非两种观点，一是感冒了才喝，一是女人痛经时才喝。其实，红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质，在冬天每天喝一碗，驱寒暖胃的效果特别好，并非“女性专用”，由于它含铁丰富，男人喝了对恢复体力的效果会更好呢。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

7大饮食原则吃出男人好身材

 一、预防肥胖的饮食原则 1.适当控制进食量 防止中年肥胖的最好方法是饮食有节制，减少主粮和糖类食品的摄入。尤其对一些含脂肪过多的高热量食物如花生、核桃、芝麻以及各种植物油、动物油、奶油、油炸品和油酥点心等，食用时，一定要加以节制。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

男人大补吃什么好

 现代人是越来越注重养生保健，也都知道“是药三分毒”的概念，所以对待日常疾病通常比较偏好于通过食疗解决。对于男人来说，补肾是一生都需要做的事情，那么对于男人来说，补肾该吃什么呢?[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

男人吃燕麦的独特好处

配图  男性往往偏爱动物性脂肪，但这会使肾脏超负荷运转，增加患心血管疾病、恶性肿瘤等疾病的风险。即便是“瘦肉”，其中肉眼看不见的隐性脂肪也占28%。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

男人吃醋泡生姜的好处

配图  吃姜时加些醋是一个很好的方法。因为酸味是收敛的，于是姜宣发的力量便收敛进去了，姜性由此变得平和起来，也没有姜的那一大股辣味了。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

细数男人吃牛肉的7大好处

男人吃牛肉的好处 牛肉富含肌氨酸： 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生