今日夏至养生：最热的日子你准备好了吗！

今日6时34分进入夏至，我国将进入最热的60天。今年的初伏是7月17日~7月26日，中伏是7月27日~8月15日，末伏是8月16日~8月25日。在这个时节，要尽量避免午后高温时段外出，饮食可清淡些。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

秋季养生你准备好了吗？

秋季，指中国农历9、10、11月，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意间影响着您的健康，且夏季过多的耗损也应在此时及时补充，所以秋季亦应特别重视养生保健。俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚...[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

关于葡萄的一串疑问：哪种颜色的葡萄营养更好？白霜要洗掉吗？

哪种颜色的葡萄营养更好？白霜要洗掉吗？葡萄皮到底能不能吃……葡萄上市，类似的疑问困扰着很多人。《生命时报》特邀西北农林科技大学葡萄酒学院教授房玉林和北京市农林科学院林业果树研究所研究员徐海英为大家解疑答惑。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：饮食常识

板栗再好勿贪多 吃不完能放冰箱储存吗

  板栗由于营养价值高，味道好，深受人们的喜欢。然而板栗保存确有些困难，因为板栗果实在贮藏中怕干、怕水、怕热、怕冻，贮藏过程中稍有不慎，就会霉烂变质。所以，板栗如果较多而没有及时吃完的话，就应该小心保存，防止板栗霉烂。那么你知道板栗该如何正确保存吗？能不能放冰箱储存呢？[详细]

2016-11-05 09:00 分类：饮食常识

II酵素，你听说过这么好的东西吗？-详解DIY水果酵素做法及注意事项

食用酵素分加水酵素和不加水酵素二种加水食用酵素制作流程：1、准备好糖(蜂蜜、红糖、冰糖均可)、植物(各种可食无毒植物)、水(泉水、井水、矿泉水、凉开水，还有净水机的过滤水)，一切可以直接饮用的水都可以做食用酵素，重量比例为1：3：10。1份糖，3份水果，10份水。 2、把植物洗干净、切碎，与糖一起放入瓶中加水(需保证瓶中留有2成空间供其发酵)3、如采用普通的密封瓶，前一个月每天...[详细]

2016-11-06 15:07 分类：营养饮食

健脾减肥止咳益肺 食用山药有7大好处你造吗？

山药，我想大家都不会陌生吧。我们经常在家或者饭店里吃到山药。山药味道略甘，虽然不能算是好味道，但喜欢它的人却非常多，这是为什么呢?原因很简单，山药的营养价值非常高，那么吃山药到底对我们有什么好处呢?吃山药的好处1、健脾益胃、助消化山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮...[详细]

2016-11-06 15:09 分类：营养饮食

柚子功效和作用 四季都吃柚子有什么好处吗

导读：柚子功效与作用太神奇了，很多人都喜欢吃柚子，但柚子的功效你们是不是都知道呢?其实这小小柚子，却有着很多价值：健脾、治疗糖尿病、美容美颜等等，每个都是对人体有益的哦!到底柚子要怎么吃才好呢，快来看看吧!健胃我国中医认为，柚子味甘酸，性寒，并且有着很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。而经过现代医学的研究发现，柚子之所以有这些非凡的功效，主要是由于在柚子中...[详细]

2016-11-06 15:23 分类：营养饮食

台风来临了 你做好准备了吗？

导读：最近由于台风的降临，引起民众的恐慌，那么在应对台风的同时要做的准备有哪些呢?当然首要考虑的是安全的居所，只有有能够躲避台风侵袭的居所才能保证人身安全，其次最重要的就是食物了，民以食为天，灾难来临的时候食物是尤其重要的，那么应对台风应该准备哪些食物来帮助应急呢?四季养生网小编告诉你台风来临应该准备哪些食物比较好。一：干粮这个自然不用说了，没有什么比干粮更能...[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

吃车厘子的好处 吃车厘子上火吗

     导读：吃车厘子的好处，车厘子就是平日里吃的樱桃一样，含铁量高，营养价值丰富。想必大家都很想知道，吃车厘子的好处吧，下面四季养生网小编来告诉大家，吃车厘子有什么好处。吃车里的好处：樱桃的含铁量特别高，位于各种水果之首。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。樱桃营养丰富，具有调中益气，[详细]

2016-11-06 15:31 分类：营养饮食