饭后运动好不好

  在吃饭后运动，一般都是以走路为主，这样对助于身体消化，有着很大帮助，不过对这样的运动，很多人也都是质疑，它对人体健康有没有危害呢，因此吃饭后运动到底好不好，也成为了现在的一个话题。[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

经期运动好不好

  经期可以打乒乓球吗? 每月如期而至的特殊时期却总是困扰女性，很多人常规的运动也会使生理期紊乱。女性在生理期，如果运动方式不当就会引起很多麻烦。[详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生

空腹有氧运动是好还是不好

    空腹有氧运动好不好?看到这个关键词，网友会提问什么是有氧运动呢?有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运动的兴起，就出现空腹有氧好不好的文章出现，读完下面内容就知道答案了。[详细]

2016-09-05 00:17 分类：运动养生

裸身运动到底好不好？

 裸身运动到底好不好? 一：看动作——更标准 无论是在做器械，还是在练瑜伽或者有氧操，没有衣服的遮蔽，你很容易就能看到自己的手臂是否伸展了，身体是否保持挺立了。[详细]

2016-09-05 08:51 分类：运动养生

牙齿活动了还能长好吗

牙齿是人体比较重要的部位，我们平时要保养好自己的牙齿，平时每天早晚按时刷牙，平时吃一些对牙齿好的食物，牙齿好吃东西才香，否则会影响咀嚼，人体对食物营养吸收比较好。有的人出现了牙齿活动了，这样会影响吃东[详细]

2019-07-03 07:09 分类：营养饮食

多动症好治疗吗

多动症是一种神经系统方面的疾病，而且大多数的发病人群都是孩子和老年人，在孩子高烧不退的时候就会导致孩子脑子里面一个神经受到损伤，这个时候孩子就容易出现多动症，一般的临床表现都不是特别明显，但我们会发现[详细]

2019-04-04 03:59 分类：营养饮食

运动完吃什么好

大家都知道运动对于我们的身体来说，消耗的能量是非常大的，所以我们在运动之后一定要多吃一些食物来补充身体内所流失的营养，因为随着汗液的排出我们就会发现，我们的身体里面有很多的盐分都会被排出来，如果没有及[详细]

2019-03-30 04:15 分类：营养饮食

饭后禁忌 饭后这段时间别运动

  饭后指的是吃饭后不久的那段时间，因为这段时间刚刚吃完饭，肚子里面的食物还没有消化好，所以饭后不应该剧烈运动，那么请问饭后禁忌有哪些呢?饭后多久可以运动呢?饭后做什么好呢?感兴趣的朋友就请看下文吧。[详细]

2018-07-27 13:59 分类：饮食养生

天天拉筋可以使腿变长吗 拉筋的好处和副作用介绍

拉筋是一个拉伸动作，在运动后拉拉筋有助于身心放松，也避免小腿长肌肉。下面，我们来看看拉伸的好处有哪些。[详细]

2018-07-03 04:35 分类：运动养生

为增肌每天吃40个鸡蛋 增肌一天吃几个鸡蛋好

对于健身需要增加肌肉的人来说，鸡蛋是最常吃的食物，有59岁大叔为增肌每天吃40个鸡蛋，那么增肌一天吃几个鸡蛋好？[详细]

2018-07-03 04:35 分类：运动养生

冬天跑步是室内还是室外好 冬天室外跑步穿什么衣服

跑步是非常好的运动，很多人有跑步的习惯。那么冬天跑步是室内还是室外好？冬天跑步要注意些什么？[详细]

2018-07-03 04:35 分类：运动养生