莲藕怎么做好吃 居家食疗养生必知七种莲藕的美味做法

莲藕怎么做好吃居家食疗养生必知七种莲藕的美味做法1、桂花糯米藕在肥嫩洁净的大藕孔道里填塞糯米，煮熟切开成片，撒上一层白糖和桂花即可。再配上一碗香甜稠腻的糯米粥，更是风味独特。2、糖醋莲藕嫩藕去节，削皮洗净切成片，放入沸水锅中焯一下捞出，沥尽水后加入白糖、精盐、辣椒油拌匀，上撒红辣椒丝和姜丝，浇上白醋、麻油，是佐酒佳肴。3、藕肉炸饼将藕切成2分厚片，在两藕片之间夹...[详细]

2016-11-06 15:04 分类：营养饮食

女性最需大枣 吃大枣的好处你造么

 导读:俗话说“一日吃三枣，一辈子不显老”，人们都知道吃大枣有好处，都能说出来几个好处。但是想要全面了解红枣的营养价值，还是有点难度的，现在为大家介...俗话说“一日吃三枣，一辈子不显老”，人们都知道吃大枣有好处，都能说出来几个好处。但是想要全面了解红枣的营养价值，还是有点难度的，现在为大家介绍吃枣的好处。1、保健功效强。我们所说的大枣，就是红枣，它的保健功效非常...[详细]

2016-11-06 15:09 分类：营养饮食

秋季食用柚子的好处

导读:秋季是大部分水果成熟的季节，柚子也不例外，而它在秋季服用好处非常多，还具有美容的作用哦。...秋季食用柚子的好处秋季是大部分水果成熟的季节，柚子也不例外，而它在秋季服用好处非常多，还具有美容的作用哦。中医名著本草纲目之中就有记载，吃柚子能够有效的解决、去肠胃恶气，同时还能止咳化痰。除了直接服用的方法之外，也可以将柚子制作成为柚子茶服用，是一种非常好的养生水...[详细]

2016-11-06 15:10 分类：营养饮食

秋季苹果煮着吃的3大好处

苹果是秋冬时节的应季水果，苹果的种类有很多，在我们国家上好的苹果得属山东烟台的烟台富士，糖心富士，口感甚佳。然而今天并非介绍苹果，而是要说说苹果的一种健康吃法——煮苹果。苹果中含有丰富的营养素，例如膳食纤维果胶、糖类、维生素和矿物质等，这些营养素对健康都非常有益，例如果胶膳食纤维不仅可以起到润肠通便的作用，还能帮助降低血糖，降血脂，清理体内的垃圾毒素。苹果中...[详细]

2016-11-06 15:09 分类：营养饮食

香蕉健康好吃 但要注意它的禁忌

导读:香蕉是日常人们非常喜欢的水果，不仅因为香蕉的味道很好，其中还含有很多的身体需要的营养物质，吃香蕉的好处有很多，你知道几个呢?其实香蕉存在着很...香蕉是日常人们非常喜欢的水果，不仅因为香蕉的味道很好，其中还含有很多的身体需要的营养物质，吃香蕉的好处有很多，你知道几个呢?其实香蕉存在着很多我们不知道的禁忌，是什么呢。每天吃香蕉的好处1、吃香蕉可预防或治疗高血压因...[详细]

2016-11-06 15:16 分类：营养饮食

夏季吃虾子 虾的好处是什么

 虾是我们日常最常吃到的海鲜之一，它口感清甜，营养丰富，而且烹调方法多样，因此倍受青睐。那么虾的好处是什么呢?虾有什么吃法呢?下面就由中国吃网告诉你虾的好处是什么，虾有什么吃法吧。渔民捕到透明虾据英国《每日邮报》1月21日报道，新西兰一名渔民近日在北岛北部凯卡利卡利半岛附近捕鱼时，发现水面上漂着一只“透明的虾”。“摸起来好像有鳞，很坚韧，像果冻一样。除了体内一颗橘...[详细]

2016-11-06 15:18 分类：营养饮食

吃粗粮的好处

粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类以及各种干豆类。随着人们生活水平的改善，由于吃粗粮的好处多，粗粮在人们生活中占据着越来越重要的作用。那么吃粗粮的好处有哪些呢？粗粮的种类粗粮有小米、黄米、大麦、芥麦、玉米、高粱、青稞；黄豆、毛豆、蚕豆、绿豆、红小豆、豌豆、土豆；红薯、山药、栗子、菱角、花生米、芝麻。细粮的种类细粮有稻米、小麦。稻米又分为...[详细]

2016-11-06 15:18 分类：营养饮食

火龙果营养好 吃火龙果的那些事

火龙果能不能放冰箱?火龙果是热带水果，低热量、高纤维，但在冰箱贮藏久了会变质。不过5℃～9℃的低温中，火龙果不挤压碰撞，保存期可超过一个月。四季养生网带你看看火龙果能不能放冰箱。火龙果属南美仙人掌科水果，原产于巴西、墨西哥等热带中美洲地区。其果实为椭圆形，果皮颜色为紫红色，果肉颜色有白、黄、红等几个不同品种，甜而不腻。火龙果因其肉色不同，果肉可分成红色、白色、黄...[详细]

2016-11-06 15:18 分类：营养饮食

什么鱼刺少好吃肉多 鱼刺少的鱼做法

导读：什么鱼刺少好吃肉多?常言道，吃鱼的孩子聪明。鱼可以增加体质,提高学生的记忆力，不过妈妈总担心鱼刺卡着孩子。什么鱼刺少?下面四季养生网为你介绍什么鱼刺少，让孩子吃鱼妈妈放心。什么鱼刺少?淡水鱼身子扁的比较多刺，像鲫鱼就比较多，像身子比较园的就刺少，像草鱼还有黑鱼。怕鱼刺卡着孩子的妈妈可以给孩子选择罗非鱼、银鱼、雪鱼、青鱼、鲶鱼、黄花鱼、比目鱼、马面鱼等。这些...[详细]

2016-11-06 15:18 分类：营养饮食

吃红烧肉的好处与坏处，怎么吃红烧肉合理

导读：红烧肉是热菜菜谱之一，以五花肉为制作主料，红烧肉的烹饪方式以砂锅为主，红烧肉是一道著名的本帮菜。如果要找一些食物来代表中餐的话，红烧肉大概可以排到很靠前的位置。声名显赫的“毛氏红烧肉”仅仅是伟人爱吃而得了名，成了一系列餐馆的招牌菜。而“笨笨红烧肉”的突然窜红，则凸显了微博时代的八卦特质。不过一个可以用于佐餐的问题也就出来了：为什么红烧肉有那么大号召力呢...[详细]

2016-11-06 15:20 分类：营养饮食

香蕉营养价值好 含人体所需的钾

流言：有传言称香蕉与牛奶不能同食，同食容易拉肚子。果壳达人少个螺丝君已经详细分析并破解了这一谣言。(牛奶与香蕉同食会拉肚子吗?)但又有人提出，牛奶与香蕉同食未必会发生什么特别的变化，但是如果空腹吃香蕉的话就会拉肚子;而且由于香蕉富含钾，空腹食用对心脏功能差的人不好。到底如何呢?且让我们逐条剥开有关香蕉的迷思。真相：关于香蕉能通便的传言流传甚广，有很多长期受到便秘困...[详细]

2016-11-06 15:20 分类：营养饮食