碘盐的好处

补充身体中所需要的碘元素，预防甲状腺肿大，就是大脖子病。还能防止小孩发育不良。但物极必反，不能大量摄入碘，否则也会引起一系列疾病！至于最近的什么碘饱和防摄入放射碘，扯淡。[详细]

2016-11-05 08:49 分类：饮食常识

食用酸奶的注意事项以及好处

虽然牛奶中也含有很高的钙，但酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。本文中，我们就一起去了解喝酸奶有哪些好处，以及如何正确饮用酸奶等。[详细]

2016-11-05 08:55 分类：饮食常识

吃柚子的好处

秋冬是吃柚子的好时节，不仅滋润美容还降火。快来看怎样健康吃柚子吧！ 柚子又名“文旦”，外皮很厚，大多在10～11月采摘。柚子多见于南方，以福建漳州、厦门所产柚子最为著名。其果实鲜食甘酸可口，沁人心脾，令人赞不绝口;其果皮、柚花皆可入药，有“天然水果罐头”之称。[详细]

2016-11-05 08:57 分类：饮食常识

吃新鲜紫苏的好处

紫苏是我们经常看到的一种植物，能食用。紫苏的营养价值很高，也是我们喜爱的一种食物，特别是它的颜色，紫色能够引起我们眼球的注意。那么紫苏是什么呢？紫苏又有哪些的作用和功效呢？下面就让小编给大家介绍一下吧。[详细]

2016-11-05 09:01 分类：养生保健

全谷物食物的好处

美国农业部推荐人们在日常应多吃谷物，包括全麦粉、燕麦、糙米、大麦、玉米、芥麦和小米等。美国《赫芬顿邮报》近日对全谷物的健康益处进行了总结。[详细]

2016-11-06 12:47 分类：养生保健

吃葡萄的好处

葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高，成熟的浆果中含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主，可被人体直接吸收。还含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素，以及多种人体必需氨基酸。葡萄含有这么丰富的营养，它的功效与作用主要是什么?[详细]

2016-11-06 12:57 分类：养生保健

玫瑰花茶加蜂蜜的好处

每天都吃同一样会腻，同样都喝同一口味的玫瑰花茶也会烦。所以在喝玫瑰花茶时喜欢加一些其他的东西。那么玫瑰花茶加蜂蜜好吗？[详细]

2016-11-06 14:33 分类：养生保健