攀岩运动带来的六项好处

 攀岩运动，相信很有朋友们都没有尝试过，因为这可不是一般的运动，这需要勇气与胆量。不要看它那么难以接近，其实它好处多着呢!虽然安全措施做得十分足够，你有信心挑战自己吗?[详细]

2016-09-05 08:50 分类：运动养生

吃裙带菜的好处

 吃裙带菜的好处 预防高血压、心脏病、促进人体器官的新陈代谢及甲状腺的正常分泌，具有特效;对预防动脉硬化、心肌梗塞、糖尿病、肠癌、便秘、消除疲劳，防止过度肥胖，具有很高功效。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

夏天补钾吃什么，海带紫菜补钾效果最好

 夏天补钾吃什么，海带紫菜补钾效果最好 女人邦食疗养生配图 在夏季人体大量出汗，除了丢失一定数量的钠元素外，还丢失了相当数量的钾，如果钾得不到及时补充，往往会导致食欲不振、疲乏无力、倦怠、心悸等一系列症状。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

吃什么食物能带给你好心情

从心理学角度来说，没有忧郁症，只有抑郁症，忧郁可以是突发性的，受特定环境和事情的刺激，而突然出现心理崩溃，然而它的特性是短暂且具有一次性免疫力，也就是说这次你挺过去了，那么下次就不会被同样的事物所击溃。但是抑郁症是一种长期生理问题得不到解决产生的病症，要清醒的认识到它的可怕。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

海带养生护发该怎么吃好

 可能你知道最多的是能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生姜，或者是能令头发闪亮的核桃等。但是最护发的是海带，经常食用海带对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

猪血海带是排毒好帮手

 中医专家指出，海带属于碱性食物，富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢，并防止血液酸化，有助于润肠通便，而且热量很低，膳食纤维丰富，能加速肠道的运动。另外，海带中还含有褐藻酸，可降低肠道吸收放射性元素锶的能力，并将其排出体外，在健肠的同时，起到预防白血病的作用，一举两得。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

适合春节期间喝的几款汤_海带怎么吃最好

海带，作为常吃的素食，吃法多种多样，可凉拌，可煨汤煲汤，可清炒等，营养价值高，海带性微寒，体质虚寒的朋友们要控制吃的量，或者配合温热性质的食物一起服用。给大家推荐几款适合春节期间喝的汤。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

吃海带的四大好处

  我们很多人都是知道很多的海产品都是能有效的帮助我们补碘的，例如很多人就是吃海带就是可以帮助补碘的，其实我们生活中多吃海带也有很多其他的功效的，下面我们就给大家说说吃海带营养功效有哪些吧。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

秋季吃海带有哪些好处

 海带就是这类好食材，而且，海带的烹调方法很多，如海带炖排骨、海带烧肉、海带汤、凉拌海带丝等。让你放心地贴秋膘![详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

哪些食物带皮吃营养更好

 我们常说葡萄抗氧化，其实是葡萄皮富含的花青素能抗氧化，吃葡萄的时候丢掉葡萄皮，得不偿失。很多食物带皮吃有更好的食疗效果。其实有些蔬果的皮营养很丰富，像黄瓜清热解毒靠的是黄瓜皮、苹果皮有独特的功效;吃葡萄不吐葡萄皮也有其科学道理……下次吃这些食物别再“嫌弃”它们的皮啦，一起来深入了解一下吧。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

常吃海带的好处有哪些

 海带是公认最有营养的食物，它可是碱性食物，而且价格非常便宜，多食用对健康是非常有益的，那么海带的养生功效都有哪些呢?[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

吃海带的14大好处

  1、防治甲状腺肿。 海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用; 2、降压。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生