慢走可以减肥吗 饭后慢走有什么好处

现在各类运动的方式多种多样。如跑步、竞走、深蹲等都是现在很流行的运动方式。很多人都会选择在饭后进行一段时间的慢走散步方式来作为消化运动，那么慢走可以减肥吗？[详细]

2018-07-27 18:03 分类：运动养生

长跑有什么好处 长跑技巧和动作要领分享

长跑是一种有助于锻炼提高人意志力的健康有氧运动，每年在全球各地，都会举行各种大大小小的长跑比赛，长跑好处多多，除了锻炼人的意志力以外，长期坚持长跑还能有助于提高人体心肺功能、增强体质和抵抗力。[详细]

2018-07-27 18:03 分类：运动养生

有氧运动是什么意思 有氧运动好处有哪些

有氧运动，大家对于这个词都很熟悉，经常会听到，那有氧运动到底是什么意思？为什么叫有氧运动呢？我想很多人都不清楚其中含义。有氧运动是指人在氧气提供相对充足的环境下进行的运动锻炼活动。[详细]

2018-07-26 22:46 分类：运动养生

如何提高身体柔韧性 柔韧性对健康的好处

平时多拉伸锻炼，增强身体柔韧性，运动助于健康。[详细]

2018-07-27 18:02 分类：运动养生

三七粉洗脸有什么好处 三七粉洗脸的功效与作用

在日常生活中，三七粉是很常见的一种保健食品，它含有丰富的营养物质，具有很好的功能功效与作用，深受人们喜欢。那么三七粉可以洗脸吗？[详细]

2018-07-03 04:47 分类：中医养生

冬天可以艾灸吗 冬季艾灸的好处有哪些

艾灸有疏通经络、缓解疾病的的功效，所以很多人都会选择中医艾灸缓解身体的不适，特别是冬季。[详细]

2018-07-03 04:47 分类：中医养生

脖子上可以拔火罐吗 脖子拔火罐的好处有哪些

拔火罐一般会留下痕迹，一两个星期才会完全消失。脖子上可以拔火罐吗？脖子拔火罐的好处有哪些？看下文介绍。[详细]

2018-07-03 04:46 分类：中医养生

三七粉和灵芝孢子粉能一起吃吗 三七粉和灵芝孢子粉一起吃有什么好处

在日常生活中，三七粉和灵芝孢子粉是很常见的两种保健食品，它们都含有丰富的营养成分，具有很好的功效与作用，深受人们的喜欢。那么三七粉和灵芝孢子粉能一起吃吗？[详细]

2018-07-03 04:46 分类：中医养生

艾灸可以贴肚脐眼吗 脐灸对女性的好处

我们都知道在三伏天是最适合艾灸的，艾灸比汗蒸的功效还要大。那么艾灸可以贴肚脐眼吗？[详细]

2018-07-03 04:45 分类：中医养生

秋天能艾灸吗 秋季艾灸的好处和注意事项

艾灸是中国传统的养生疗法，可以帮助我们缓解压力和疲劳、去除身体的湿气、缓解病痛等。[详细]

2018-07-04 14:47 分类：中医养生

三伏贴贴哪些穴位有好处 三伏贴怎么贴

对于三伏贴我们大家应该都非常的了解，一到夏天入伏，三伏贴就会开始，那么三伏贴应该怎么贴呢？贴在什么位置好呢？[详细]

2018-07-04 14:47 分类：中医养生

艾叶水泡脚的好处和禁忌 艾叶水泡脚可以天天泡吗

艾叶是一种生长在田间的植物，夏季开花，采摘后可以晒干，既能驱蚊也可以泡脚，还可以作为中药材入药。[详细]

2018-07-04 14:46 分类：中医养生