早餐不合理疲倦乏力最好吃什么

有不少人上午工作时常感到疲倦乏力，注意力难以集中。按理说，人经过一夜睡眠，大脑得到了休整，早餐后应该精力充沛，为什么会出现上述表现呢?别以为是“睡眠不足”，这可能是人的体液通过神经反射发出信号：酸性物质积聚过多了!产生这种现象的重要原因是早餐不合理。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

喝菊花茶有你意想不到的好处

    菊花茶是我们生活中最常见的茶之一，其中杭州杭白菊最为著名，今天我们就来讲一讲菊花茶，看看他有什么养生功效吧。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

气血不足喝什么粥好

 气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚，即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚?面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏得了生殖器疱疹怎么能根治花、手足癫痫病患者吃什么好麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。那么女性气血不足适合喝什么粥来...[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

瓜子好处四类人不宜多吃

瓜子很香，很多人都是一把接一把地嗑，却不知空气会不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠，造成胃肠道内胀气，并引起腹胀、腹痛等不适。不加限制地吃瓜子还会增加热量和脂肪摄入，使体重增加、血脂升高，不利于血糖和血压的控制。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

吃腐乳意想不到的好处

配图  腐乳是豆类发酵制品，是通过接种霉菌后经过发酵而成。根据制作方法的不同，腐乳通常可分为白、红、青三种。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

老中医说：养血养得好，容颜不会老!

 由于女性在生理上的“磨难”---月经、怀孕、生产、哺乳，都有着耗血和失血的特点，所以贫血是女性保持容颜美丽的大敌。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

一碗粥，白发不见，皮肤变白，气色变好

 每天都坚持喝一碗粥，连续喝三个多星期，白头发不见了，皮肤变白皙和光滑，气色比原来好![详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

中午吃红薯意想不到的好处

配图  红薯，又称地瓜、番薯等，含有人体所需的多种维生素和矿物质，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。不过，何时吃红薯对身体最好，是有讲究的。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

吃醋意想不到4个好处

配图  醋本身含有对人体有益的营养成分，如合成蛋白质的18种氨基酸、葡萄糖、果糖、麦芽糖及丰富的无机元素(如钙、铁、磷等)，都是人体新陈代谢过程中必不可少的成分。醋在所有调味品中是作为优选的，归结起来说，醋有四大好处：[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

喝啤酒9个意想不到的好处

  配图 男人来说最爽的事情，无非是吃吃烧烤，豪迈的喝喝啤酒，和朋友三五小聚一下。多项研究发现，常喝啤酒有多种保健作用。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

不同人群吃地瓜的好处

不同人群吃地瓜的好处 宝宝吃地瓜的好处 对于孩子多吃地瓜有什么样的好处?我们知道，地瓜被誉为“最抗癌的食物”，它当中含有的赖氨酸，是人体中含有的八种氨基酸之一，而且地瓜又能调节体内代谢失衡，促进人体发展，增强免疫功能，能帮助提高宝宝提高记忆力。同时还对宝宝的身体健康和骨骼发展都有很大的好处。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

不用吃药就能治好感冒

 天气慢慢变冷，一不小心就容易感冒，感冒了还得吃苦苦的药丸。不过，这回不用怕了，小编来告诉你感冒了吃什么好的快?感冒了吃什么食物?不用吃药就能治好感冒。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生