夏日养生不食疗闻花香身体好

香气在我们身边无处不在，有天然的，也有人工的。对于好闻的清香，我们会特别喜欢，不好的呢?我们就会很排斥。除了这些见解之外，人们对于香气对人身体的作用有所了解吗?其实香气对人身体健康的作用是不容忽视的，好的香气会促进你身体的健康发展，会给你带来美好的心情。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

夏天午睡时间不是越长越好

夏季气温高，天气炎热，午休特别重要，如果不注意午休，下午的时候很容易打盹。那么怎么样睡午觉更养生提神呢?夏季午睡注意事项有哪些?夏季午休需要注意以下几点，下面一起来看看。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

不吃药也能睡好的4种方法

心理调节法——“轻视”睡眠 失眠的人大都有个共同的特点：性格敏感、多疑、自信心不足、固执、犹豫不决、完美主义、爱担心、易焦虑等。心理医生对这些人的建议是：别把能否睡着太当回事。睡眠也是人身体的自然反应，困了就想睡觉，不要人为地去控制它，越让自己别想了，自己就越发胡思乱想，停不下来，应该采取顺其自然的态度，当你不控制情绪和思维时，也许反倒能自然而然地入睡。[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

刮痧好处多 可这些人不能用

 刮痧疗法发展到今天已经成为一种适应病种非常广泛的自然疗法。刮痧对于我们来说就有很好的排毒作用，对身体各方面都有很好的疗效。刮痧可美容、可减肥、可治病。虽然刮痧好处多，可这些人不能用：[详细]

2016-09-04 23:51 分类：养生保健

大雪时节好养生，俗话说“大雪补得当，一年不受寒”

  大雪时节好养生 俗话说“大雪补得当，一年不受寒”，大雪已到了进补的好时节。说到进补，并非一味地吃补品，而是在日常饮食中多加注意，滋养五脏，让人由内而外焕发光彩。[详细]

2016-09-04 23:58 分类：养生保健

在蔬菜汁中加入适量的蜂蜜，不仅可以调味而且养生功效更好。

  鲜榨蔬菜汁越来越受现代人的欢迎，早晨喝一杯新鲜蔬菜汁是一种不错的健康选择。在蔬菜汁中加入适量的蜂蜜，不仅可以调味而且养生功效更好。[详细]

2016-09-04 23:59 分类：养生保健

裸体告诉你的秘密，再不对自己好点就晚了！

 心脏有问题时————左边手臂会酸、麻、痛。 肝脏有问题时————小腿晚上睡觉时容易抽筋。[详细]

2016-09-04 23:59 分类：养生保健

秋季养生就喝菊花茶，不加糖效果更好

菊花茶有很好的护眼功效，在干燥的秋季饮用还有滋润清热的功效，对于常在电脑前工作的白领阶层尤其适用。而且菊花还能起到降脂降血糖的功效，高血压患者也适合用菊花药膳调理身体。我们对于喝菊花茶，一般都伴以冰糖，其实秋季喝菊花茶，不加冰糖才是正确的做法啊![详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健