湿热体质寒露节气的养生方法

寒露时节，南方都已入秋，北方呈现深秋景色，层林尽染，白云红叶。此时秋气清朗，或有秋风暴起，要加衣防风寒，饮食滋润、温暖，勿吃撑，少生冷，养护脾胃。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

湿热体质小寒节气养生方法

俗话说“冷在三九”，小寒入三九，是一年中最冷的时节，此时也进入了农历的腊月，传统的腊八节也在这个小寒节气。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

雨水节气过后煲汤祛春湿要分寒热体质

雨水节气过后，空气中水分增加，潮湿、闷热、阴雨不断的“回南天”加快了“回归”的脚步。这种气候容易使人产生头晕、懒言、困倦乏力等诸多不适。一向崇尚喝凉茶、煲靓汤的“老广”，在这个时节喜欢通过汤汤水水来祛湿，但专家指出，湿邪致病有“内”、“外”之别，表现在不同人群身上还有“寒”、“热”之分，想用汤水除湿者，需先分清致病的原因及症型再作定夺，以免不对症更适得其反。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

测测你是寒性or热性体质

在中医理论中，人体分为九种体质，日常生活中，我们常常具有一种或两种以上的混合体质，每种体质包括先天基础和后天营养配合形成的，以下教大家一种简单的体质自测方法，不妨测测你是什么体质吧。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健