小寒节气养生喝什么汤滋补

  配图 1月6日是小寒，养生要多喝滋补汤，那么小寒节气养生喝什么汤呢?小寒养生汤以温补为主，今天小编为您介绍小寒节气养生喝什么汤，这八道汤品不要错过哦![详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

小寒节气阴虚阳虚体质如何食补

配图  小寒正处在三九隆冬时期，俗话说“三九、四九冰上走”，说明天气非常寒冷，冰天雪地，寒风刺骨。此时正是心脑血管疾病、肺气肿、慢性支气管炎、胃肠痉挛、慢性肾炎、尿毒症等疾病的高发期。因此，小寒期间要注意防寒保暖、养阳养肾，确保身体健康。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

小寒宜调理肾脏温养阳气

寒为冬季的主气，小寒又是一年中最冷的季节。寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。所以，虽然小寒养生包括的内容很多，但基本的原则仍是《黄帝内经》中的那一句格言：“春夏养阳，秋冬养阴。”冬日万物敛藏，养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。冬季时节，肾的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化。所以冬日养生很重要的一点就是“养肾防寒”。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

2015年24节气之“小寒”养生篇

  每年的一月五日前后是小寒节气。民间有句谚语：小寒大寒，冷成冰团。小寒表示寒冷的程度，从字面上理解，大寒冷于小寒，但在气象记录中，小寒却比大寒冷，可以说是全年二十四节气中最冷的节气。常有“冷在三九”的说法，而这“三九天”又恰在小寒节气内。之所以叫小寒而不叫大寒，是因为节气起源于黄河流域，《月令七十二候集解》说：“月初寒尚小……月半则大矣”，按当时的情况延续...[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

小寒节气适合喝什么粥

  小寒前后是一年最冷的时候，喝热粥最为养生，那么小寒节气适合喝什么粥呢?民间有小寒喝腊八粥的习俗，其他温补的粥品也合适小寒养生。具体小寒节气适合喝什么粥?小编为您介绍。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

5种顺气食物暖冬寒

配图  在寒风凛冽的冬天，由于气候干燥、冷热交替，机体代谢功能下降。机体长时间处于低能状态，易使人烦躁、郁闷、压抑感突生。在此种情形下，人更容易出现头晕目眩、口苦舌燥、胸闷憋气等不适，除了冬季进行必要的保健外，还应选择一些有助于开心顺气的食品，使人安稳度过寒冷的冬季。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

小寒节气养生喝什么汤

  1、杜仲栗子猪腰汤 杜仲20克，栗子300克，猪腰2个，猪瘦肉160克，陈皮10克，精盐少许。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

小寒到来：简易补气血汤推荐

    一、牛肉西红柿汤 材料是牛腩肉，西红柿。做法也很简单，先将牛肉切块，焯水，去掉浮沫，然后加大料，葱段，姜，炖煮到牛肉软烂，再加入切小块的西红柿煲3、5分钟，加入调味品，香菜末就可以了。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

小寒简易补气血汤推荐

 一、牛肉西红柿汤 材料是牛腩肉，西红柿。做法也很简单，先将牛肉切块，焯水，去掉浮沫，然后加大料，葱段，姜，炖煮到牛肉软烂，再加入切小块的西红柿煲3、5分钟，加入调味品，香菜末就可以了。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

寒露节气养生食材

 寒露饮食养生，重点提防凉燥，应多喝水，补充足够的水分，饮食以“酸、甘、润”为主，少食辛温发散之品。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

大寒节气养生怎么吃

 大寒节气养生怎么吃 小寒、大寒是一年中最冷的时令，俗话说“三九、四九冰上走”，可见其冷的程度。大寒之后气温开始回升。大寒是一年中最后一个节气，是一年中阴阳转换的重要时机，也是冬天结束、春季到来的转折点。与其它节气不同的是，大寒中有很多重要的节日，如腊八、小年、除夕、春节等。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

小寒节气应吃哪些滋补食品？

  配图 1、益寿鸽蛋汤 原料：枸杞、黄精各10克，鸽蛋4个，冰糖适量。做法：1.将枸杞、黄精洗净切碎，待用。2.锅中注入适量清水，加入以上食材，煮沸后约15分钟把鸽蛋打破后逐个下锅内，同时将冰糖入锅同煮至熟即成。[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生