寒露：天气走向寒冷，健康收养为先

今天是二十四节气的寒露。“寒露”的意思是此时的气温比“白露”更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

大寒节气7道养生食谱调理体质击退寒邪

大寒期间是感冒等呼吸道传染性疾病高发期，应适当多吃一些温散风寒的食物以防御风寒邪气的侵扰。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

2015小寒大寒节气吃什么?

小寒大寒节气吃什么?均衡饮食合理进补是关键 小寒刚过，又将迎来大寒时节，大寒是二十四节气中最后一个节气，也是全年最冷的时候。在这个时节，我们应该吃什么?如何才能吃得健康?[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

大寒节气驱寒滋补食谱

古有“大寒大寒，防风御寒，早喝人参、黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”，这说明古代劳动人民就很重视大寒节气里对调养身体的重视。此节气里天气寒冷，下面就介绍几种简单驱寒或滋补之方。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

小寒节气推荐2道御寒养生汤

小寒是全年中最寒冷的节气。民间有言“冷在三九”，这“三九”就在小寒。总之一个字“冷”!在这个时候御寒保暖是关键，可以通过调节饮食来达到御寒的目的。小寒吃什么呢？小寒吃什么好呢？[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

大寒节气养生菜谱 御寒补营养

  小菜御大寒关键补营养   四款菜品DIY   冬季，大雾天和袭人的寒气咄咄逼来，正是进补的好季节。通常进补方法主要有两种：食补和药补。俗话说：“药补不如食补。”食补在冬季调养中尤为重要。今天推荐的是几个冬季进补的小菜谱，都是既滋补，又不燥热的食物，而且原料简单，制作过程简单，相信不失为DIY的上上之选。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

小寒是一年中最冷节气 温暖好“粥”到

中医认为，冬日养阴、寒冬腊月、身体进入“能源危机”时期，人体的一切生理活动、能量消耗、基础代谢都需要更多的热能来维持，此时滋补正是好时机，喝粥是最佳方式之一。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

体质虚寒很严重 可能是吃它让阳气外泄

  体质的好坏能影响到健康，有的人体质好，则不容易生病;当然也有人体质弱，则容易生病。而影响到体质的强弱，有一个因素不容忽视，那就是阳气的多寡。如果体内阳气充足，那么对身体保健、预防疾病有很好的作用;相反[详细]

2018-07-27 13:59 分类：饮食养生