艾灸肚脐 驱寒健脾通气血

在生活中，有很多的人用很多的方法开始养生起来，说起养生，艾灸是中医中最常见的疗法，艾灸对我们的身体有非常多的好处，那么大家知道艾灸肚脐对我们有什么样的作用呢？[详细]

2018-07-03 04:53 分类：中医养生

大寒节气饮食首选四种粥补血补肾阳

  大寒养生吃什么？大寒是二十四节气中的最后一个节气，也是一年当中最冷的时期。中医认为，大寒时节气温比较低，人体新陈代谢会减慢，但身体的五脏六腑还需要吸收充足的养分来抵御风寒。饮食是大寒时节养生的一环节，下面我们就介绍下适合在大寒时节食用的四种粥。[详细]

2017-01-21 12:10 分类：养生保健

大雪节气养生原则 宜吃些温润食物天寒补肾

  导语：大雪节气意味着冬季的真正的来临。冬令是进补的佳节。如脾胃虚弱的老人小孩就可在此适时进补，增加抗病能力。这段时间内，天气会越来越冷、温度会越来越低。那么大雪节气该注意什么?大雪节气养生原则有哪些?不妨看看下文介绍，教你如何过冬吗吧。[详细]

2016-12-16 12:43 分类：养生保健

天气寒冷，几种饮品打死不能装进保温杯

入秋之后天气开始慢慢变凉，保温杯又“重现江湖”，很多朋友为了能喝上暖暖的牛奶、奶茶，总会把饮品放进保温杯，但是专家提醒，有4种饮品不适合放进保温杯。[详细]

2016-12-16 13:03 分类：营养饮食

小雪节气：记住三点防寒过冬

  小雪，是二十四节气中的第20个。进入该节气，中国广大地区西北风开始成为常客，气温下降，逐渐降到0℃以下，但大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。[详细]

2016-12-16 13:03 分类：养生保健

立冬节气吃什么养生 12种食物御寒健脾胃

导读:立冬节气吃什么养生?立冬节气代表着冬天的开始，天气将会越来越寒冷，人的抵抗力也会随之下降。那么，在这个时节，立冬吃什么能够抵御寒冷呢?下面小编为大家精选了12种立冬养生食物，……鲢鱼温中益气。主治：脾虚气弱，少气乏力，或脾胃虚寒，饮食减少等。成分：含蛋白质、脂肪、维生素B2、维生素PP、钙、磷、铁等。性味归经：味甘，性温。入脾、肺经。用法：煎，煮或煨熟。1.鲢鱼1...[详细]

2016-12-16 13:09 分类：营养饮食

节气谚语：白露早寒露迟是什么意思

  关于二十四节气的农家谚语有很多，如“白露镰刀响，秋分砍高粱”“秋分不起葱，霜降必定空”“处署不出头，割下喂老牛”等。那么关于白露的这句“白露早寒露迟”表达的是什么意思呢？一起来看看吧！[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

立春：驱寒邪、生阳气

每年2月4日或5日，太阳到达黄经315度时为立春，二十四节气又开启了一个新的轮回。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

冬季喝茶御寒 8款养生茶补血益气

冬天到了，气温骤降，天寒地冻，人体生理功能减退，肌体生理活动处于抑制状态，阳气渐弱。而女性朋友们也常常发现自己开始手脚开始冰凉，抵抗力开始下降等。因为冬天气温低，寒气重，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高，不妨多喝茶，御寒保暖、增强抵抗力。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

冬季泡脚胜补药 18个泡脚配方祛病强身

脚底是人体所有器官的反射区，泡脚可以促进血液循环，调理体内各个器官，达到养生保健的功效。冬季里很多人都喜欢食用各种药膳来保健养生，其实冬季泡脚胜吃补药，用不同的中药材泡脚，不仅可以祛病强身，还能美容养颜。下面小编分享18个治病养生的泡脚药方，一起试试吧。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

大雪节气严寒养生遵循“七宜”

导语：大雪节气，大者，盛也，至此而雪盛也。《月令七十二候集解》说：“至此而雪盛也。”大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大。人常说，“瑞雪兆丰年”。严冬积雪覆盖大地，可保持地面及作物周围的温度不会因寒流侵袭而降得很低，为冬作物创造了良好的越冬环境。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

寒露节气5种美食滋阴润燥

寒露气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。寒露节气英多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，还可防治咽干口燥等症。那么寒露节气吃什么?小编在此推荐最适合寒露节气食用的六款食谱。让您秋季滋阴润燥每一天。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健