小寒养生4食谱 补脾胃益肺肾

俗话说，“小寒大寒，冷成冰团”。二十四节气中的小寒节气的到来，预示着即将进入“三九天”，标志了开始进入一年中最寒冷的日子。中医专家指出，小寒养生要注意从防寒防冻、保护阳气为主，同时小寒是进补的好时机，那么小寒节气养生吃什么好呢?今天就给大家推荐几款小寒养生用的药膳，一起来看看吧。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

霜降养生要防寒补阳

住的原则： 在睡眠方面，《黄帝内经》里提出：“早卧早起，与鸡俱兴”，意思是秋天气候转凉，要早一点睡觉，以顺应阴精的收藏；又要早一些起床，以顺应阳气的舒长。睡眠时卧的方向上，古人提出“秋冬向西”的观点，如《千金要方?道林养性》里说：“凡人卧，春夏向东，秋冬向西”，春夏属阳，头宜朝东卧；秋冬属阴，头宜朝西卧，以合“春夏养阳，秋冬养阴”的原则。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

寒冷时节按这里从此不再看医生

生活中由于受到各种外环境和自身不良习惯的影响，人们常常会生病，对人们的生命健康产生了很大的威胁。其实要想减少生病的次数，对于达到养生的目的是有很多保健的方法的。今天，小编就教大家2招，只要你每天坚持一分钟便可以轻松防治百病，10年都不去医院。[详细]

2016-09-28 10:47 分类：中医养生

中医养生 冬天小腹易受寒气揉腹滋阴培阳

冬天是一年四季中最为寒冷的季节，而且越往后越冷，冬天我们还要特别保护好我们的小腹，因为小腹受凉的话给我们女性带来非常大的伤害的哦。小编告诉大家，如果我们经常揉腹部的话，那么就能够起到滋阴培阳的作用了哦。[详细]

2016-09-28 10:59 分类：中医养生

喝这种水体内寒气会不断加重

夏季的到来是人们又爱又恨的，为何这样呢?主要是因为夏季非常的炎热，易使人出现闷热的现象。解决闷热的方法有很多，但诸多人喜欢以喝冰镇水的方式解除心中的烦躁，其实小编想告诉大家如果长时间喝这种冰镇水，对自身的健康是非常不利的。>>>常吃5种食物排除体内寒气助健康[详细]

2016-09-28 11:28 分类：饮食养生

小心病从口入 这些个食物会偷走你的阳气

中医认为，养生保健要从保护人体的阳气入手。俗话说“病从口入”，饮食不当，是导致人体阳气损伤的第一因素。阳气是温热之气，凡属性质寒冷的食物，均会导致人体阳气的损伤。[详细]

2016-09-28 12:03 分类：饮食养生

泡脚驱除体内寒气，哪些人不适合

 用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

冬天怎样去寒气

 冬天怎样去寒气 女人邦保健知识配图 大冬天，身体里面有寒气，真的是一个冷字了得。[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

如何驱除寒气

  女人需要如何驱除寒气 首先临床上把体寒分为三个等级，轻度体寒，中度体寒和重度体寒。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健