寒冬进补好时机 十种中药最有效补气血

寒冬已到，寒冷的季节，所进补之品中的营养物质不能很快从尿液和汗液中流失，因此很多深谙养生知道的人会选择在冬天进补。进补的时候很多人都会选择一些中药，那么，大家知不知道有哪些中药是补气血的呢?冬季进补需要注意些什么呢?如果您也想了解这些，那么就跟着小编一块儿来学习一下吧![详细]

2016-09-28 11:02 分类：中医养生

夏日吃五大寒凉食物 让你的阳气跑光光

目录： 第一章：夏日吃五大寒凉食物让你的阳气跑光光 第二章：夏季养生固护阳气很重要[详细]

2016-09-28 11:54 分类：饮食养生

大雪至，寒冬始！大雪养生做好5件事，冬天少生病

大雪，顾名思义，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了这个时段，雪往往下得大、范围也广，故名大雪。从现在开始，温度将会变得越来越低，白昼也会变得更短。那么，我们在大雪时节应该如何养生保健呢[详细]

2020-12-08 06:19 分类：养生保健

霜降至，寒意浓！这些养生知识一定要知道

霜降是秋季的最后一个节气，意味着天气渐冷、初霜出现，标志着秋天即将结束，冬季即将开始。此时天气渐冷，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”。[详细]

2020-10-23 06:45 分类：养生保健

大雪时节要注意防寒保暖，还应提防5种疾病

今年12月7日，为大雪节气，是二十四节气中第二十一个节气，相对于小雪，此时的天气更为寒冷，标志着仲冬时节的正式开始。因此，养生是必不可少的。想要科学养生，安全过冬，大雪时节除了要做好防寒保暖工作，还要注意[详细]

2019-12-10 07:09 分类：养生保健

泡脚出汗多是寒气多吗 泡脚出汗多是什么原因

在日常生活中，泡脚是很常见的一种养生方法，很多人都会经常泡脚，尤其是老年人。泡脚之后，很多人都会出汗，那么泡脚出汗多是寒气多吗？[详细]

2018-07-26 21:16 分类：养生保健

泡脚出汗多是寒气多吗 泡脚出汗多是怎么回事

泡脚是很多人都会有的习惯，泡脚对我们的身体可以起到保健的作用，那么泡脚出汗多是寒气多吗？[详细]

2018-07-28 15:43 分类：养生保健

三伏天可以喝温水吗 三伏天喝温水能去寒气吗

三伏天是夏季的一种节气，夏天到了三伏天气会非常的炎热，很多人都会选择在三伏天气里养生，那么三伏天可以喝温水吗？[详细]

2018-07-04 12:56 分类：养生保健

冬季户外锻炼要注意寒气 热身活动要充分

冬季户外锻炼要注意寒气，首先一定要保暖，运动之前要做好热身准备，跑步不宜骤然间剧烈长跑，必须有一断时间小跑，活动肢体和关节，待肌体适应后再加大运动量。[详细]

2018-07-28 11:46 分类：运动养生

冬天拔罐好吗 冬天拔罐寒气会更重吗

拔罐是属于中医养生的方法，在中医上认为拔罐可以疏通经络，调整气血。那么冬天拔罐好吗？冬天拔罐寒气会更重吗？[详细]

2018-07-03 04:51 分类：中医养生

三伏天可以喝冰镇饮料吗 三伏天喝什么驱寒

在日常生活中，很多人特别喜欢吃冰镇食物。不过如今是三伏天，那么三伏天可以喝冰镇饮料吗？下面小编为大家解答！[详细]

2018-07-26 23:52 分类：季节养生