寒露节气衣食住行原则

寒露节气是秋冬交替的一个节气，气温下降很快，那么寒露节气怎么养生呢? 衣[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

寒露节气养生之道

随着寒气的不断加重，白露更加凝重，寒露由此而生。寒露在二十四节气中排列十七，于每年的十月八日至九日交节。从立秋始，人体就在逐渐适应秋天的节拍，“收养阳气”在整个秋季都是非常适用的。当气候变冷时，正是人体阳气收敛、阴精潜藏于内之时，故应以保养阴精为主，也就是说，秋季养生不能离开“养收”这一原则。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

寒露节气养生防病总攻略

养生专家表示，寒露是深秋的节令，在二十四节气中最早出现“寒”字。此时大雁南飞，菊花渐黄，相比一个月之前的“白露”，此时气温更低，露水更多，且带寒意。此时，我国有些地区会出现霜冻，北方已呈深秋景象，白云红叶，南方也是秋意渐浓，蝉噤荷残。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

寒露养生 顺应气候全面调整

寒露在二十四节气中排列十七，于每年的十月八日至九日交节。史书记载“斗指寒甲为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝结，故名寒露。”“露气寒冷，将凝结也。”由于寒露的到来，气候由热转寒，万物随寒气增长，逐渐萧落，这是热与冷交替的季节。在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生，我们人体的生理活动也要适应自然界的变化，以确保体内的生理（阴阳）平衡。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

寒露节气最佳养生食物——芝麻

寒露已过，天气由凉爽转向寒冷。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的四时养生理论，这时人们应养阴防燥、润肺益胃。于是，民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗。有些地方（比如北京），与芝麻有关的食品都成了寒露前后的热门货，如寒露芝麻酥、芝麻绿豆糕、芝麻烧饼等。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

小寒节气如何养生？

   对于中国而言，小寒标志着一年中最寒冷的日子即三九的到来。三九天是冬进补的最佳时间，那么小寒养生吃什么呢?[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

藿香正气散祛寒湿

□本期博主：罗大伦中医博士 前几天我去庐山，别看全国都热，庐山却很凉快。结果，我晚上睡觉大意，窗户没关好，早晨起来就鼻塞，浑身酸痛。我知道，这样发展下去，很快就会咽喉肿痛、发烧感冒。[详细]

2016-09-28 11:12 分类：中医养生