白露防寒保暖注意头腹足

白露身不露着凉易泻肚 白露时节已经是典型的秋季气候了，不少人在这个时候会因饮食不当或外感风寒，而造成急性腹泻。由于这种腹泻常常伴随着发烧、水泻(每日大便次数超过2次)、进食减少、体力下降、浑身没劲，以及感冒等症状，因此几天下来，人便会消瘦不少。由于这种腹泻的发病原因是中焦受寒，即脾胃受寒引起的，因此预防和治疗首先应避免脾胃受寒凉侵袭。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

白露薄衣御寒有讲究

白露节气就要到了，你准备好如何养生了吗?9月7日为24节气中的白露。白露，即白色的露珠。根据阴阳五行规律来说，秋季在五行中属金，其色白，所以白主要是指秋季;露则是指是“阴气渐重，露凝而白”，是指秋季此时阴气在渐渐加重，早晨在路旁的树叶上可以看到露珠。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

白露足部保暖防寒邪侵袭

“一场秋风一场寒”“一场秋雨一场寒”，一次次秋风秋雨，带给人们的是明显的寒意。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

白露温差大注重耐寒锻炼

常俗话说：“白露秋分夜，一夜冷一夜。”气象专家称，“白露”是全年昼夜温差最大一个节气，一般昼夜温差在10℃左右，医生提醒广大市民：要注重耐寒锻炼，预防感冒。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

寒露节气养生：注意足部保暖防感冒

寒露以后，随着气温的不断下降，感冒是最易流行的疾病在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力增强。此时很多疾病的发生会危及老年人的生命，其中最应警惕的是心脑血管病另外，中风、老年慢性支气管炎复发、哮喘病复发、肺炎等疾病也严重地威胁着老年人的生命安全。据统计，老慢支病人感冒后90%以上会导致急性发作，因此要采取综合措施，积极预防感冒。在这多事之秋的寒露节气中，老年人...[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

寒露时节滋补养生系列之梨子燕麦粥

核心提示：今天小三九将为大家带来一道梨子燕麦粥，我们都知道梨子具有润肺的作用，那在这干燥的季节吃梨子就是最合适不过了。下面我们一起来看看梨子燕麦粥的具体做法吧!温馨提示：喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号39健康网，发送喝水了解详情。食材：雪梨、燕麦、冰糖做法：1、先洗好所需食材2、雪梨要先去皮洗净切成块状3、...[详细]

2016-11-06 16:18 分类：营养饮食