寒露节气养生衣食住行全攻略

寒露时节必须注意保养体内之阳气。当气候变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时，故应以保养阴精为主，也就是说，寒露养生应注重“养收”这一原则。下面为您介绍寒露节气养生的衣食住行全攻略。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

寒露节气养生食材

寒露饮食养生，重点提防凉燥，应多喝水，补充足够的水分，饮食以“酸、甘、润”为主，少食辛温发散之品。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

寒露节气养生蔬菜

1、萝卜 俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，一年不用医生开药方”。在我国民间素有“小人参”之美称的萝卜，可说是秋冬季节的佳品之一。生吃不仅可助消化、增食欲，还可去油腻、消食顺气；若是与其他食品搭档做成菜肴，也有不同之功效。萝卜的品种繁多，有白皮、红皮、青皮、红心、白心，以及圆形、长形等品种，不过，这其中可不包括胡萝卜。它生熟食用皆宜，生用味辛性寒，熟用味甘性微凉，具有...[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

寒露：天气走向寒冷，健康收养为先

今天是二十四节气的寒露。“寒露”的意思是此时的气温比“白露”更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

寒露节气是补养脾胃的好时节，做好这几件事很关键

寒露节气在二十四节气中最早出现“寒”字，如果说“白露”是炎热向凉爽的过渡，“寒露”则是凉爽向寒冷的转折。“寒露”时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。从中医角度上说，这节气在南方气候最大的特点是“燥”[详细]

2021-10-10 02:29 分类：养生保健

寒露时节养生要点

过完轻松愉快的国庆七天长假，转眼就迎来了寒露节气。10月8日正是二十四节气中的寒露，从寒露开始已感觉到一丝丝的凉意，炎热的天气也转身远离。随着寒气增长，万物逐渐萧落，阴阳之气也悄悄开始转变，阳气渐退，阴气渐生。这个时候，人体的生理活动要跟自然界的变化同步，注意保养体内的阳气，以确保体内的阴阳平衡。那么，寒露节气该如何养生？且听小编一一道来。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

寒露时节吃什么

今天（10月8日）是二十四节气中的寒露时节。寒露的到来意味着天气逐渐从凉爽向寒冷转变。那么寒露时节吃什么好呢？小编给你盘点寒露养生饮食。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

寒露养生：这些养生知识一定要知道

不知不觉，寒露已经到来，这是二十四节气之一，大家对寒露都有一定的了解。在这个时候，人要注意养生。那么，寒露节气养生要怎么做呢?[详细]

2018-07-28 13:44 分类：养生保健

2016寒露如何养生

  今年的寒露是10月8日，俗话说：“白露身不露，寒露脚不露。”这句谚语提醒大家：白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体;寒露节气一过，应注重足部保暖。秋冬季交替时节，合理安排秋季衣食住行尽量与气候变化相适应对于身体健康十分重要。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

寒露节气后养生要防病

寒露，是一年二十四节气中第十七个节气。这一天，太阳运行到黄经195度，此时露寒而冷，将欲凝结，故称之为寒露。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健