五形人的寒露养生方法

中医的传统理论以五行理念将人的体质分成木形、火形、土形、金形、水形人。各种体质的人对季节的耐受性不同，因此调养前应找准自己属于哪种体质。绝对典型的五行人比较少，按照“木生火，火生土，土生金，金生水，水生木”的原理，大多数人可能兼具两个临近的五行体质特点。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

寒露来袭养生要顺应节气

 寒露是二十四节气中的第十七个，其是每年的10月8~9日交接。寒露的到来，预示着气候由热转寒，万物随寒气增长，逐渐着落，这是冷热交替的季节。  气候变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于体内之时，所以应以保养阴精为主。所以说寒露是进补的好时机。食补是养生的一种方法，那么寒露饮食要注意哪些?[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

气虚体质寒露节气养生方法

今年的寒露节气是10.8--10.22，“露气寒冷，将凝结也”寒露是24节气中最早出现“寒”的节气。此时大部分地区进入深秋，阴气大盛，暴风时起，寒意渐生。南方也是秋意渐浓，“寒露百草枯”。传统的“九九重阳节”也在此节气之中。俗话说“吃了重阳饭，不见单衣汉。”此时节的养生要点是“养阴润秋燥，御寒莫悲秋”[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

寒露节气5种美食滋阴润燥

寒露气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。寒露节气英多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，还可防治咽干口燥等症。那么寒露节气吃什么?小编在此推荐最适合寒露节气食用的六款食谱。让您秋季滋阴润燥每一天。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

寒露节气养生的十个小常识

 寒露时节是深秋的开始，天气越来越冷，那么寒露节气如何养生呢?“寒露脚不露”，寒露养生首先要做好足部保暖，饮食要防燥养胃……下面为您介绍寒露节气养生的十个小常识，做好养生保健就能好好度过寒露![详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

寒露节气如何防秋燥

 10月8日是今年农历二十四节气中的“寒露”节气。寒露节气，天气渐冷，进入深秋时节，专家提醒市民，“寒露”节气要重点提防凉燥，饮食住行都需注意，以防疾病缠身。下面就一起来看看寒露节气养生方法。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

寒露节气如何调理身体

 秋三月，自然界阳气渐收，阴气渐长。雨水渐少，秋风瑟瑟，天气干燥，故秋令主燥。“一场秋雨一场寒”，中秋后，昼热夜凉，气候变化大。在这样的气候条件下，若不注意养生保健，容易患病或旧病复发，所以古人称秋季为“多事之秋”。秋季养生应注意从以下六个方面入手。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

寒露节气养生保健攻略大全

配图  2015年寒露时间：2015年10月8日22:42:47，农历2015年八月(大)廿六。 2016年寒露时间：2016年10月8日04:33:20，农历2016年九月(大)初八。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

寒露节气如何慎防哮喘与过敏

 哮喘的发作，自古以来就认为与气象因素关系极大。据临床的统计，天气变化占哮喘病发作原因的四分之三以上，其次为疲劳、过敏、饮食不当等因素。从时间上看，每年的九十月份是哮喘病的高发季节，其次是冬季、初春和梅雨时节。同时，刚刚到来的秋季，是一年中冷空气活动较为频繁的季节，每次冷空气过后，都伴随着气温、气压、降水、空气湿度的明显变化。尤其是气温的降低直接对哮喘有诱发...[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健