寒冷冬季如何预防感冒？

 冬季天气变得寒冷起来，感冒病毒也猖狂起来，那么冬季大家该如何做才能够不受感冒病毒的侵扰呢?你知道冬季该如何预防感冒吗?哪些食物具有预防感冒的功效呢?想要在冬季不让感冒找上门的朋友们赶紧去下文学学预防感冒的方法吧![详细]

2016-09-04 23:59 分类：养生保健

冬季寒冷巧喝五款靓粥帮你踢走感冒

冬天，时冷时热，易患感冒，此时多喝热粥，有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒的治愈。感冒后胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收。另外，有些药会刺激肠胃，喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。冬日煮粥以大米最好。[详细]

2016-09-04 23:59 分类：养生保健

冬季寒冷干燥，洗澡有什么讲究呢？

 冬季寒冷干燥，洗澡有什么讲究呢? 一是次数不宜过频。皮肤并非越“干净”越好，皮脂腺分泌物使得皮肤润泽柔软。皮肤表面也“驻扎”一些正常菌群帮助人体去除脱落的表皮细胞，抑制致病细菌。冬季皮脂腺分泌减少，正常菌群生长减慢，洗澡应相应减少，也不宜常用碱性肥皂，以减少皮肤病发生。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

寒冷冬季胃病高发 中医妙法教你养胃！

 在临床上，不少病人因为天气寒冷、干燥，使得上腹胀、上腹痛等胃部不适的症状发生率也随之增加，许多相关的并发症也由此增加。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

如何增强对寒冷的抗御能力

立冬到来，大多数地方也有了大幅的降温。在冬季寒气即将开始肆虐的时候，如何防寒防病呢?[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

寒冷冬季滋补大攻略！

 寒冷冬季，想要保持一份旺盛的活力，高昂的热情，健康的体魄，对很多人来说是比较困难的一件事。营养饮食专家推荐：0℃以下热滋补，它能让你吃出好精神，好心情，当然，还有滋补后的红润容颜和充沛体力，这让我们在冰冻的季节无限地绽放热情和美丽![详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

寒冷冬天打羽毛球好处多多

 现在的社会是全民健身的社会，是全民养生的社会，无论哪个年纪段的人群都会把健康摆在第一位。我们可以见到在公园里无论老少都在锻炼身体。有些人会选择简短的方式，比如跑步跳绳，而有些人就会选择一些有技巧性的方式，比如太极拳、羽毛球。羽毛球现在是成为大家都熟悉的一种运动。因为它简单容易掌握，而且不是很剧烈，避免身体接触。各个年纪段的人群都适合。那么就让我为大家介绍下...[详细]

2016-09-05 00:18 分类：运动养生