冬天喝5款茶可以御寒

  配图 冬天喝什么茶可以御寒呢?冬天寒风肆虐，有时候穿再多的衣服还是会感觉到寒意。怎样才能做好御寒工作呢?除了要注意保暖以外，还可以适当喝一些有御寒效果的茶饮。那么冬天喝什么茶可以御寒呢?下面为大家带来五款茶饮。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

冬天吃糯米可以御寒

  一、冬天吃糯米的好处： 糯米又叫江米，是大米的一种，人们常用它来包粽子或熬粥。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、B族维生素及淀粉等，是一种温补佳品。中医认为，糯米味甘、性温，能够补养人体正气，吃后会周身发热，起到御寒、滋补的作用，其最适合在冬天食用。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

冬季女性吃养生粥抗宫寒

  冬季，女性容易出现宫寒的症状，专家指出，女性要加强抵抗力及耐寒的能力，不妨尝试下冬季进补的养生食物。身体衰弱的女性可选用一些“防燥不腻”的平补之品，如红枣山药粥、玫瑰姜枣茶等。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

冬季多吃7款驱寒养胃粥品

  冬季养生吃什么好呢?冬季除了煲汤进补之外，还可以多喝一些美味的养生粥，既能养生又能御寒养胃。粥是我国的传统食物，如果在粥里加入药材，制成药粥，不但可以养生保健，还可以治疗不少疾病呢!冬季喝什么粥最好呢?以下7款粥你非喝不可。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

五种顺气食物暖冬寒

  藕助通气调养益神 顺气的食物有哪些?莲藕有健脾和胃、养心安神、除烦消热功效，生食藕片可清热生津，亦可取鲜藕100克，大米50克，白糖适量，搅匀煮粥，可辅助治疗冬季常见的口干、舌燥、鼻干、目涩等，效果显著。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

冬季天寒补肾首选黑米

  配图 寒冷季节里，首当其冲的是补肾气。在五脏与五行的关系中，黑色对应的是肾脏，而黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效，是补肾的好食材。黑米可与白米一起煮饭，或与核桃仁、大枣、银耳、莲子等一同熬粥。因黑米外部是一层较坚韧的种皮，所以需提前浸泡而后才能煮烂食用，否则容易引起消化不良。另外，泡米的水要与米一同煮，可以保存其中的营养成分。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

最适合冬季御寒的六款美食

  1.羊肉 冬季补阳当推羊肉。羊肉具有强身、补血、暖身、补肾、壮阳、生肌、健力、抵御风寒之功效，能改善中老年人身体虚弱、阳气不足、畏寒无力的症状。羊肉能补血虚，可治疗女性气血两亏、形体消瘦。羊肉也有助于润肤养颜、乌须黑发。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

数九严冬若欲御寒，首当养肾

  老祖宗早就说过：“寒为阴邪，易伤阳气”。由于人身阳气根源于肾，所以寒邪最易中伤肾阳。肾的阳气一伤，容易发生腰膝冷痛，易感风寒，夜尿频多，阳萎遣精等疾病;肾阳气虚又伤及肾阴，肾阴不足，则咽干口燥，头晕耳鸣疾病随之而生。可见，数九严冬若欲御寒，首当养肾。因此，冬令注意对肾脏的保养十分重要。那么，到底要怎样保养呢?[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

5种顺气食物暖冬寒

配图  在寒风凛冽的冬天，由于气候干燥、冷热交替，机体代谢功能下降。机体长时间处于低能状态，易使人烦躁、郁闷、压抑感突生。在此种情形下，人更容易出现头晕目眩、口苦舌燥、胸闷憋气等不适，除了冬季进行必要的保健外，还应选择一些有助于开心顺气的食品，使人安稳度过寒冷的冬季。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬季头痛受寒可喝姜汤缓解

  冬天寒风袭来，头部最容易受寒，出现头疼、流清涕、打喷涕、怕冷等症状，生姜有祛寒的作用，可以喝碗温热的姜汤试试。除了这些功效，姜汤还有以下这五大作用呢![详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

生姜的功效与作用冬天驱寒保暖

生姜不仅是我们日常用的调味品，它也有很好的药用价值。生姜味辛、性微温，入脾、胃、肺经，具有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解毒的功效。主治风寒感冒、胃寒胃痛、呕吐腹泻、风寒感冒咳嗽、中鱼蟹毒等病症。还有醒胃开脾、增进食欲的作用。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬至吃5种食物防寒补阳

  冬至吃什么?今年的冬至终于到来，又到了万家团聚的时刻。冬至是冬季进补养生的最佳时段，天气如此的寒冷，当然是吃一些温热御寒的食物啦。今天小编为你推荐6大传统冬至食物，让你在感受冬至氛围的同时补阳防寒。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生