寒冬雾霾来袭！清理肺部污染物还得靠饮食

据新闻报道，大范围雾霾今起迎来最严重的时段，霾区将扩至11省市，众所周知，雾霾对肺部的伤害是很大的，它也会让肺部堆积不少污染物，那么我们应该如何养肺护肺呢？下面来了解下吧。[详细]

2016-12-26 13:53 分类：养生保健

寒冬有哪些益气养生的食物？

寒冬，一碗热粥不只驱走寒气这么简单，还有益气养生的作用。俗话说，进补的最佳时间是冬至后的“三九”，药补不如食补。[详细]

2016-12-26 13:53 分类：养生保健

冬天吃羊肉可暖胃健脾 推荐3种家常吃法

  羊肉是冬天进补不可或缺的食材，并且羊肉的吃法也有很多种。在冬天吃羊肉不仅可以暖胃还具有其他意想不到的好处哦。在这里，就来一起了解了解冬天吃羊肉的好处和吃法都是怎样的吧。[详细]

2016-12-22 13:52 分类：养生保健

大雪吃什么肉 这4种肉冬天吃最好

  导语：大雪节气明天就要迎来了，被称为30年以来最冷的冬天就要来了，虽然每年都是这么说的，但是丝毫不影响我们丰富的生活娱乐，为了保持健康向上的生活质量，这个冬天，食补怎能少了肉呢。肉类，富含优质蛋白质，不仅营养价值高，而且易于消化和吸收。那么大雪吃什么肉?以下推荐吃这8种酱香四逸的肉，御寒又满足你的胃哦。[详细]

2016-12-16 12:36 分类：养生保健

寒冬吃山药 教你怎么区别真假

山药是药食同源的养生佳品，《本草纲目》中记载山药有补中益气、强筋健脾等功效。市场上卖的山药有很多品种，有许多黑心商贩把木薯当山药卖，把普通山药当铁棍山药卖，是在太可气!下面就教大家几招辨别山药的办法。◆如何区别木薯与山药?1、看外表从外表上看，木薯的颜色较深，显得比较粗糙。山药外表则比较光滑，表皮上会有一些根须或者根须断裂后留下的小黑点。2、看心线木薯的切面中间...[详细]

2016-12-16 12:40 分类：营养饮食

冬天总是觉得冷？ 你需要这6种暖身美食

冬季手脚冰冷怎么办？吃什么美食可以缓解手脚冰冷症状呢？下面分享6种暖身美食，驱寒保暖温暖一冬……[详细]

2016-12-16 12:41 分类：养生保健

这些食物让女性暖暖过冬！

十一月份的到来，天气也渐渐转冷，人体的生理机能和食欲等均会因此发生变化，人所耗费的热量也有所增加。那么，你是否要开始御寒了？[详细]

2016-11-05 08:32 分类：营养饮食

数九寒天养生三注意

小寒时已进入数九寒天。严寒的天气里，饮食和起居都需要注意哪些方面呢？[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

三伏天“以热逼寒”养生好时机 最全的三伏知识

三伏天，是一年中人体体表气血最旺盛的时候，一年一度的冬病夏治正式开始了。一年仅此一次，请大家珍惜！ [详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

冬季泡脚胜补药 18个泡脚配方祛病强身

脚底是人体所有器官的反射区，泡脚可以促进血液循环，调理体内各个器官，达到养生保健的功效。冬季里很多人都喜欢食用各种药膳来保健养生，其实冬季泡脚胜吃补药，用不同的中药材泡脚，不仅可以祛病强身，还能美容养颜。下面小编分享18个治病养生的泡脚药方，一起试试吧。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

冬季暖身食物有哪些

又一轮“寒潮”来袭，大寒来了！1月20日是大寒节气，也是一年中最后的一个节气。大寒是什么意思呢？大寒是二十四节气之一。每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为大寒。同小寒一样，大寒也是表征天气寒冷程度的节气。“小寒大寒，冷成一团”的谚话，说明大寒节气也是一年中的寒冷时期，所以我们要做好保暖工作。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

女性寒冬吃红色食物增强免疫力

红色食物富含天然的铁质，能增强身体的御寒作用，提高免疫力，那么女性们冬季适宜吃哪些红色食物呢?[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健