大寒养生需要注意什么

寒冷会导致血管变化，从而引发一些突发性疾病，如急性心肌梗塞。所以，大寒养生中，要注意平稳血压。那么，如何平稳血压？来看看。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

大寒养生食物冬令进补

话说大寒凛凛在年关，意思是大寒来临过年也就不远了。2016年1月20日大寒节气迎来，大寒离春节不到一个月。大寒节气通常是一派冰天雪地天凝地闭景象。大寒是冬令进补好时刻，只有大寒养生注意饮食把关，减咸增苦才可保阴潜阳喜迎新春。那么大寒养生吃什么?天气网为您介绍大寒养生相关细节吧![详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

小寒节气吃萝卜养生防冬病

小寒正值寒冷之时，人体皮肤腠理处于收缩状态。所以，体内阳气相对亢盛，阴气缺乏。人体皮肤腠理处于收缩状态。所以，体内阳气相对亢盛。而且小寒正值1月初，日渐严寒我们多进食诸如羊肉等热性食物，这样反而容易让人产生内热，出现消化不良，气机郁滞现象。此时小寒节气多吃些萝卜养生食疗，可以促进消化，加快肠胃蠕动，而且能调理肝火虚旺，清肺热，利肝脏。不仅如此，小寒吃些萝卜养生...[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

冬天手脚冰冷吃什么调理

不少女人都有体寒的问题，所以秋冬季节就容易出现手脚冰冷的现象，那么女人冬天手脚冰冷吃什么调理好呢？[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

冬季6款御寒汤水

冬季，女性们每天面临的最大问题就是怎么保暖，让自己免受寒冷之苦。除了运动等生活习惯外，女性朋友们可以从食疗下手，试试下面推荐的6款汤水，在温暖肠胃的同时，驱除寒气。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

冬季养肾防寒的食谱

冬季养生的基本原则当讲“藏”。由于人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应较慢，因而要依靠肾来发挥作用。因此，冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

冬季五款驱寒养生茶

黑豆茶 黑豆可抗击衰老，在《本草纲目》中记载到黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛很有效果，另外，想补肾、乌发的女性也可以经常引用这道茶。黑豆的营养价值与黄豆不分上下，药用价值高于黄豆。在经期后期或经血量少时引用这道茶，可以呵护虚弱的身体。这道活血补身茶有不易消化的特点，所以消化功能较差、尿酸、痛风患者不宜过度食用。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

大寒养生饮食篇

大寒期间天地冰封，天气干燥，空气质量较其他季节下降明显，气候也到达最冷。人们可通过饮食的方式固脾养胃，以达到驱寒的效果。切忌粘硬、生冷食物，应多吃有营养、热量高、富含碳水化合物和脂肪的食物，以及黄绿色蔬菜如胡萝卜、油菜、菠菜等。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健