怎么减肥最安全 秋季时令蔬菜减肥

导读：秋天的步伐越来越近了，也是个该进补的时候，但是在进补的时候难免会担心长膘，尤其是穿的多的时候，难以发现赘肉已经悄悄的爬到你的身上了，因此秋季也要注意身材的变化，不要让赘肉藏在衣服里挨过整个冬天!那么秋季进食要吃哪些食物能有效的防止赘肉肆意生长呢?四季养生网小编告诉你最适合秋季的时蔬，时尚减肥，拒绝赘肉。秋季的时候气候干燥，人体容易缺水，因此秋季保持水润很...[详细]

2016-11-06 15:24 分类：营养饮食

海带加豆腐新营养新搭配

很多人都知道海带含碘量高，对因缺碘而致的甲状腺肿有效。目前又发现海带还含有不少其他特殊的营养和药用价值。现代药理研究证实，海带中含有褐藻氨酸，有预防白血病和胃癌的功能，可以降血压、降血脂，对动脉出血亦有止血作用。海带是预防心脑血管病的有效食品。海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。海带还含有丰富的胡萝...[详细]

2016-11-06 15:43 分类：营养饮食

黑豆的吃法 海带炖黑豆活血利水

导语：黑豆的吃法。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。所以黑豆对年轻女性有很好的美容养颜的功效。那黑豆该怎么吃呢?今天四季养生网小编就向大家介绍一下黑豆的吃法。黑豆的吃法：一、黑豆鸡爪汤材料：黑豆100克，鸡爪250克，盐适量做法：1、将黑豆拣去...[详细]

2016-11-06 15:44 分类：营养饮食

治疗脱发 海带紫菜汤

食谱原料：海带、紫菜适量。 制作方法：按家常菜做法进食或煮汤食用。健康提示：1、本食疗主治脱发等疾病。2、本食疗主治脱发，斑脱。[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

治疗脱发 芝麻海带糕

 食谱原料：白芝麻100克，海带末500克。制作方法：1.将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀。2.再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。健康提示：烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

豆腐汤怎么做好吃 教你自制鲜嫩豆腐汤

豆腐汤怎么做好吃你们了解吗？豆腐汤可以算得上是最简单的一种汤了，主要原料就是豆腐，当然了，你也可以放上一些你喜欢的其他食材一起煮。想知道豆腐汤的做法大全以及海带豆腐汤的做法吗？那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:21 分类：营养饮食

排骨海带汤的做法 两大食材给您充足营养

排骨海带汤是我国江浙地区的传统名菜，一般是以排骨和海带作为主要原料制作而成。排骨海带汤营养丰富，含有丰富的蛋白质，脂肪，膳食纤维，维生素，矿物质。具有益气补血，促进发育，延缓衰老等作用。下面小编就为大家介绍几款排骨海带汤的美味食谱吧。[详细]

2016-09-28 12:59 分类：营养饮食

这2种养生汤让你身体更棒

“民以食为天”，造就了几千年的中华饮食文化，形成了川菜、淮扬菜、粤菜等几大菜系，中国的餐馆已走出国门，开到了世界的各个角落，深受外国友人的喜爱。可你知道吗?在中国的南方，特别是珠三角地区，煲汤饮食已经深入人心，人们不仅仅满足于填饱肚子，越来越多的人加入到煲汤养生的行列中来。下面带着大家来一起了解一下吧! [详细]

2016-09-28 13:06 分类：营养饮食

吃什么可以排毒 三款让你心动的海带排毒食谱

排毒是人们经常听到的名词，在生活中人们也在不断的寻求排毒的方法。那么，你知道排毒的食谱都有哪些吗?如果你还不清楚，下面小编来给大家介绍一下关于排毒的饮食文化吧。[详细]

2016-09-28 13:13 分类：营养饮食

减肥食谱 6款海带减肥食谱

酷暑之夏，虽然很炎热，可是人们追求时尚的步伐却没有因此而减慢。各式各样的漂亮衣服分至而来。可是这也让很多姑娘困扰，因为身材。那么，今天小编就给大家介绍几款夏天减肥的非常有效的食谱。[详细]

2016-09-28 13:13 分类：营养饮食

健康食谱 心脑血管病人多吃海带炖鸡

目录： 第一章：心脑血管病人的食谱 第二章：心脑血管病人别怕吃蛋类 第三章：巧吃鱼鳞有效预防心脏病[详细]

2016-09-28 13:23 分类：营养饮食