男人须知：食物中的“黄金搭档”

桌上要讲究搭配，正确的搭配可以让我们获得更多营养。错误搭配不仅会让食品失去营养，甚至会让身体受到危害。鱼+豆腐[详细]

2016-09-28 14:53 分类：营养饮食

5个随身妙招也壮阳

日常生活中总有很多壮阳误区，其实日常有一些小动作就可以帮男士轻松达到壮阳的效果，不用受花钱又达不到效果那个罪。下面给你推荐几个简单的壮阳方法：随意玩玩手指也能壮阳[详细]

2016-09-28 15:30 分类：营养饮食

少女过度减肥会患骨质疏松症

为了拥有所谓完美的零号身材，一些十几岁的少女拼命控制她们的饮食，但零号身材也会将她们的骨骼置于险地。他们经研究发现，骨骼强度与脂肪摄入量有关。也就是说，强迫自己瘦身可能提高骨折风险。[详细]

2016-09-28 15:38 分类：营养饮食

激增中的女人骨质疏松

有报告显示，过去30年间，我国的骨质疏松症患者增加了300%。其中，年轻人尤其是年轻女性占了相当大的比重。而国际骨质疏松学会(IOF)的研究人员更是预言———[详细]

2016-09-28 15:42 分类：营养饮食

女性吃太少易得六种病

现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少。吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。专家指出：女性吃的太少，除了身体会出现营养不良等问题外，主要是容易患上以下六种疾病。容易患病之一：脱发[详细]

2016-09-28 15:41 分类：营养饮食

女士们自己”找“来的病

有些女性病是女士们自己被“找”出来的，专家对此现象表示担忧，并提醒女性一定要科学地生活，不要追求所谓的时髦而用牺牲健康作为代价。[详细]

2016-09-28 15:41 分类：营养饮食

老年人为什么容易摔倒 5个小窍门让你变为不倒翁

生理因素 走路蹒跚不稳;触觉减退;平衡能力下降;中枢神经系统的功能退变影响智力、肌张力、感觉、反应能力、平衡能力、步伐协同力降低，导致跌倒的风险性加大。病理因素[详细]

2016-09-28 15:50 分类：营养饮食

便秘能吃蜜枣吗

便秘其实是一种现代病。因为我们以前很少听到有人患上了便秘，现在因为我们吃的东西都是太精细了，我们常吃一些高蛋白高脂肪的东西，这些都东西都不利于排便，倒是一些粗粮才有利于我们的排便呢。便秘的患者要懂得一些饮食的知识才行，那么便秘能吃蜜枣吗?[详细]

2016-09-28 16:18 分类：营养饮食

老年人骨质疏松怎么办

 老年人骨质疏松怎么办？配图 1、钾(水果和蔬菜中含量多) 水果和蔬菜含有大量钾，能中和酸。研究也发现，老年人常吃含钾多的食品，骨骼更硬朗。每天从食物中摄取4700毫克即可。不过钾的补充剂可能对心脏不利，服用前请咨询医生。[详细]

2016-09-27 17:58 分类：养生保健

老年人骨质疏松症状

 人到老年，骨钙流失速度加快，很多老年人都会缺钙，从而导致骨质疏松症状，这是一种常见的骨科类疾病。很多骨质疏松患者由于没有及时发现患病，结果延误了治疗，[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

老年人如何预防骨质疏松

骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

怎么预防骨质疏松

  预防从儿童抓起青少年是骨发育的关键时期，大约20岁以前能获得90%以上的骨密度。因此，预防骨质疏松症应从三方面着手：一是从儿童期开始，每天喝一袋牛奶，进食豆类蛋白3两，碳水化合物6至8两，蔬菜、水果1斤，并通过经常的户外活动和晒太阳，获取足够的维生素D;二是加强对高危人群的监测。如有遗传因素的人，过于消瘦的人，做了子宫卵巢切除、闭经早的人，嗜烟酒的人，患有内分泌疾病...[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健