骨质疏松吃什么好呢

 骨质疏松吃什么好呢配图 说到骨质疏松，很多人就想到喝骨头汤，其实饮食要均衡才是重点，蔬菜也要多吃。那么，骨质疏松吃什么好呢?[详细]

2016-10-24 21:21 分类：饮食养生

骨质疏松吃什么水果好呢

骨质疏松吃什么水果好呢配图 对于绝经后的妇女与中老人来说，骨质疏松是一种较为常见的病，当然，骨质酥松症是可以有效预防的，平时多吃水果蔬菜有益于骨骼健康。那么，骨质疏松吃什么水果好呢?[详细]

2016-10-24 21:21 分类：饮食养生

女人骨质疏松吃什么好呢

 女人骨质疏松吃什么好呢配图 女人到了一定年纪，就容易骨质疏松，所以日常的饮食就很重要，对于吃什么对骨质疏松好，也应当多多重视。那么，女人骨质疏松吃什么好呢?[详细]

2016-10-24 21:21 分类：饮食养生

骨质疏松如何调理饮食

 骨质疏松如何调理饮食配图 中医有句俗话，叫做药补不如食补，即是说不管是什么疾病，除了就医检查治疗以外，通过饮食来加以改善和调节，是最健康的手段。那么，骨质疏松如何调理饮食?[详细]

2016-10-24 21:21 分类：饮食养生

补钙吃什么好 这六种食物帮助老人补钙

  老年人是补钙的主力军，毕竟要想有一个好的身体，补充钙质是根本。那么，老年人吃哪些食物能够补钙呢？老年朋友补钙的食谱有哪些？[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

青少年补钙食谱 青少年补钙离不开的美食

青少年补钙除了多吃钙片还有很多的营养食谱，那么有哪些适合青少年的补钙食谱呢？小编总结了很多的补钙食谱，希望每个少年都能健康成长。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

洋葱的营养价值剖析

洋葱，为百合科草本植物，又名葱头、圆葱，是一种很普通的廉价家常菜。国人常惧怕其特有的辛辣香气，而在国外它却被誉为“菜中皇后”，营养价值不低。[详细]

2016-11-05 09:00 分类：饮食常识

老人如何预防骨质疏松

 老人如何预防骨质疏松？配图 1、多参加体育运动 适度的运动有益于肌肉和骨骼的健康，能增进肌肉的张力和弹力，增强骨骼的耐受力，增加骨骼的流血量，使骨骼营养良好，推迟骨骼的老化。老人参加运动要注意掌握好运动量，运动要适量，太多，太少都不适宜;并且要注意安全，运动的时间应该选择在光线充足的时段。其次要选择好运动的场地，应以熟悉的环境为宜，不要选择同时有青年人在进行剧...[详细]

2016-10-09 11:11 分类：养生保健

轻松自制四款含钙糖水 助长高防骨质疏松

现代人普遍缺钙，单纯晒晒太阳，喝喝牛奶也不足以补充每日钙所需。原来，为摄取钙质而猛吃特定食物会引起营养不均，从而影响钙吸收。小编向你推荐4款含钙甜品，让你在不同的饮食营养中健骨骼。[详细]

2016-09-28 13:27 分类：营养饮食

喝咖啡会骨质疏松？哪些情况导致钙流失！

网络上一直在流传喝咖啡会让人骨质疏松，这是真的吗？有关钙流失的传言还真不少，例如吃盐过多也会导致钙流失。这些传言可信吗？哪些情况会导致钙流失？对于中国人来说，补钙似乎是一个永恒的话题。然而，在钙制品大行其道的同时，骨质疏松的人群却更多了，是什么让我们骨骼中的钙偷偷跑掉？如今，网上流传着很多有关“钙流失”的说法，本期我来为大家一一解读。[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

男人须知：食物中的“黄金搭档”

桌上要讲究搭配，正确的搭配可以让我们获得更多营养。错误搭配不仅会让食品失去营养，甚至会让身体受到危害。鱼+豆腐[详细]

2016-09-28 14:53 分类：营养饮食