今日谷雨，谷雨养生要注意这五点

谷雨，源自古人“雨生百谷”之说，是二十四节气的第六个节气，也是春季的最后一个节气，预示着寒潮天气基本结束，气温回升加快，进入夏季。在春天的最后一个节气——谷雨，这代表气温回暖，降雨也在逐渐增多。此时的[详细]

2021-04-21 02:14 分类：养生保健

谷雨养生好时节，这些养生知识要记牢

每年清明的15日后，就是春季的最后一个节气了，人们称它为谷雨。谷雨原子古人的“雨生百谷”的说法。谷雨谷雨，一听就是多雨的节气。谷雨节气是农民播种移苗的时节，但同时也是调理养生的好时节。在谷雨时节对身体进[详细]

2021-04-21 02:14 分类：养生保健

谷雨养生之一：6道养肝美食

过了谷雨便意味着春季快过去了，按照中医“春养肝”的观点，要抓紧时机调理肝血。此时的食疗要点重在养肝清肝、滋养明目。此时养生以性温味甘食物为主，常为谷类，如糯米、黑米、高粱、肉、鱼类，如牛肉、鲈鱼、鲫鱼，可做成汤、粥、茶等美食，既可健脾补肝，又能享受美味。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

谷雨养生：学会3种运动 常吃4样美食

春天迎来了最后一个节气谷雨(公历4月20日，农历三月廿一)，意味着春天将离我们远去。专家提醒，谷雨前后半个月，要做好防春火、健脾胃和去湿热这三项工作，以助肝气升发，安然入夏。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

养生跟着节气走 谷雨养生全知道

今天是4月20日，谷雨节气。谷雨是春季的最后一个节气。这个时节降雨明显增多，空气的湿度逐渐加大，要通过人体内部调节使内环境与外环境的变化相适应。此时，人体的消化功能处于旺盛时期，适当食用一些具有补血益气功效的食物，不但可以提高身体素质，还能为安度盛夏打下基础。同时要注意，此时人体肝脏处于极其旺盛的状态，要避免补肝过度，调养应以柔肝为主。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

谷雨养生吃什么好？

谷雨，源自古人“雨生百谷”之说。谷雨到时，已是暮春，这时气温升高，降雨增多，空气湿气大，天气变化莫测。那么谷雨养生吃什么好呢？下面小编为您介绍谷雨养生吃什么好。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健