谷雨节气喝什么粥最养生

 谷雨节气喝什么粥最养生 山药粥：以干山药片45——60克，或鲜山药100——200克，洗净切片，与粳米100克同煮粥，作早、晚餐食用。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

谷雨节气最养肝的6道食疗方

 谷雨节气最养肝的6道食疗方女人邦食疗养生配图 一、荠菜煎蛋饼 做法 1.准备材料。荠菜择洗干净[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

谷雨节气吃什么祛湿

 谷雨节气吃什么祛湿 谷雨后空气中的湿度逐渐加大，会让人体由内到外产生不适反应。从中医养生的角度来说，如此潮湿的环境，湿邪容易侵入人体为患，造成胃口不佳、身体困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等情况，此时我们在养生中应遵遁自然节气的变化，针对其气候特点进行调养，所以谷雨养生要注意祛湿，在饮食上加以配合。具有良好祛湿效果的食物有：白扁豆、赤豆、薏仁、山药、荷叶、芡...[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

谷雨节气吃什么水果最应季

 谷雨节气吃什么水果最应季 配图 谷雨最应季水果——香蕉 香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动。春季天气干燥，人也容易上火导致便秘，此时吃一些香蕉有助于排便通畅。民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳;用香蕉煮酒，作为食疗。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

谷雨节气南北方吃什么养生

 谷雨节气南北方吃什么养生配图 2016年谷雨时间：2016年4月19日 谷雨是二十四节气中的第六个节气，而且谷雨也是春季的最后一个节气，谷雨节气的到来意味着寒潮天气的基本结束，气温迅速加快。有利于谷类农作物的生长。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

谷雨节气九款祛湿健脾粥品

  1、山药粥 以干山药片45——60克，或鲜山药100——200克，洗净切片，与粳米100克同煮粥，作早、晚餐食用。谷雨节气喝什么粥?将淮山药扎细过筛，放入盆内，调入凉水成糊。锅中放适量水烧沸，边搅边下山药粉，烧至熟，加白糖调味即成。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

谷雨节气怎么养心血管

 草绿了，花开了，小河的水开始荡漾。而与此同时，遍布全身的“水渠”也开始活跃起来，“灌溉”并滋养着我们的身体。专家提醒，三四月份天气忽冷忽热，是心血管疾病高发期，爱美的同时，也别忽视血管健康。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

谷雨节气多食香椿可提高免疫力

 谷雨前后的一段时间正是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口，营养价值高，故有“雨前香椿嫩如丝”之说。香椿又名椿芽、香椿头，古名栲、虎眼，。是香椿树的幼芽。香椿一般分为紫椿芽、绿椿芽，尤以紫椿芽最佳。鲜椿芽中含丰富的糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素和大量的维生素C，香椿营养及药用价值十分可观，其叶、芽、根、皮和果实均可入药，香椿具有提高机体免疫力，健胃、理气、止泻、润...[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

谷雨节气多食香椿提高免疫力

 谷雨前后的一段时间正是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口，营养价值高，故有“雨前香椿嫩如丝”之说。香椿又名椿芽、香椿头，古名栲、虎眼，。是香椿树的幼芽。香椿一般分为紫椿芽、绿椿芽，尤以紫椿芽最佳。鲜椿芽中含丰富的糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素和大量的维生素C，香椿营养及药用价值十分可观，其叶、芽、根、皮和果实均可入药，香椿具有提高机体免疫力，健胃、理气、止泻、润...[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

谷雨节气吃韭菜防癌提高免疫力

 从清明到谷雨结束称为晚春，处于春夏交换的时间，气温开始升高，饮食选择宜凉而清淡。气温开始偏热，饮食上以选择凉而清淡的为宜。可以喝一些绿豆汤、酸梅汤和绿茶，以防止体内的积热。此时不适宜吃大辛大热的食品，如羊肉、狗肉、麻辣火锅等。专家建议，晚春应食早韭，提高自身免疫力。[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

谷雨已过 立夏将临 节气的说道可不少

长春晚报记者王寅 “别看这个东西便宜，但它对身体大有益处。”“清明、谷雨都过去了，不用再捂啦！”自本报养生群开设以来，粉丝越来越多。大家互相发送养生链接，探讨食疗技巧、24节气，内容涉及广泛却始终不离养生话题。近日，记者在群内发现，大家开始讨论关于“谷雨”的内容。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健