谷雨时节的养生要领

由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时我们在养生中应遵遁自然节气的变化，针对其气候特点进行调养。谷雨节气后是神经痛的发病期，如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等。同时由于天气转温，人们的室外活动增加，北方地区的桃花、杏花等开放；杨絮、柳絮四处飞扬，过敏体质的朋友应注意防止花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。在饮食上应减少高蛋白质、高热量食物的摄入...[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

谷雨节气 老中医教你养生三部曲

今日是二十节气中的滴六个节气——谷雨，谷雨源自古人“雨生百谷”之说。“清明断雪，谷雨断霜”，气象专家表示，谷雨是春季最后一个节气，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，大大有利于谷类农作物的生长。谷雨时节，雨量增多，居住环境易潮湿，要做好预防过敏、祛湿以及护肤的保健。下面我们就来看老中医教我们的谷雨养生三部曲：[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

谷雨喝山药粥 祛湿护脾胃

谷雨是春天最后一个节气。这时，气温升高较快，雨水明显增多，对五谷生长有利。人体在每个季节变换的前18天里，脾都处于旺盛时期。脾为湿土之脏，湿邪最易损伤脾胃，引起脾湿。因此，谷雨养生的重点是防湿邪、护脾胃。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

谷雨养生：学会3种运动 常吃4样美食

春天迎来了最后一个节气谷雨(公历4月20日，农历三月廿一)，意味着春天将离我们远去。专家提醒，谷雨前后半个月，要做好防春火、健脾胃和去湿热这三项工作，以助肝气升发，安然入夏。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

谷雨养生 多吃祛湿利水食物

今天是二十四节气中的谷雨，同时也是春季的最后一个节气。此时，夏季将至，气温升高，我国南方大部分地区雨水丰富，是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。节气与养生密不可分，饮食是其中重要的一部分，谷雨养生，应该多吃祛湿利水食物。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

养生跟着节气走 谷雨养生全知道

今天是4月20日，谷雨节气。谷雨是春季的最后一个节气。这个时节降雨明显增多，空气的湿度逐渐加大，要通过人体内部调节使内环境与外环境的变化相适应。此时，人体的消化功能处于旺盛时期，适当食用一些具有补血益气功效的食物，不但可以提高身体素质，还能为安度盛夏打下基础。同时要注意，此时人体肝脏处于极其旺盛的状态，要避免补肝过度，调养应以柔肝为主。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

谷雨时节 保健养生正当时

今天是二十四节气中的“谷雨”，是我们春天的最后一个节气。这个节气最早源自古人“雨生百谷”之说，而现在更多人把它作为“梅雨季”的开场词。从这天开始，天气变暖降雨量增多。在如此一个欣欣向荣、阳气生发的时季，养生正当道。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

谷雨养生：祛湿气防春火

每年4月20日或21日时即谷雨——春季六节气中的最后一个，其时“雨生百谷”，气温迅速回升。春季将尽、夏季将至，万物生长、蒸蒸日上，正所谓"一年之季在于春"。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

谷雨节气养生吃什么？

一年一度的谷雨又要到了，你知道谷雨节气怎么养生，又该吃什么吗？谷雨源自“雨生百谷”之说，它是春天的最后一个节气了，谷雨节气过后，降水会明显增多。下面我们从养生和饮食两方面来了解下谷雨这个节气。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健