谷雨时节养肝多吃芹菜菠菜

  谷雨是春天的最后一个节气，从字面意义上讲，谷雨有雨生百谷之意。从环境上讲，谷雨时节，杨絮、柳絮随风飘扬。谷雨过后，初夏将至。在此季节，天气气温迅速回升，雨量逐渐增多，空气中的湿度逐渐加大。人体在这[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

谷雨节气重养肝 如何养肝

  过了谷雨便意味着春季快过去了，按照中医“春养肝”的观点，要抓紧时机调理肝血。此时的食疗要点重在养肝清肝、滋养明目。而在众多的蔬菜之中，最适宜养肝的是菠菜。[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

谷雨已过 立夏将临 节气的说道可不少

长春晚报记者王寅 “别看这个东西便宜，但它对身体大有益处。”“清明、谷雨都过去了，不用再捂啦！”自本报养生群开设以来，粉丝越来越多。大家互相发送养生链接，探讨食疗技巧、24节气，内容涉及广泛却始终不离养生话题。近日，记者在群内发现，大家开始讨论关于“谷雨”的内容。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

谷雨养肝护肝多喝4款养生粥

谷雨是春季最后一个节气，春季是肝气最旺的时候，也是肝病多发的季节，所以谷雨养生仍以养肝为主。下面小编就为您介绍几种谷雨养生粥，希望这些养生粥可以帮您养肝护肝。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

湿热体质谷雨节气养生方法

谷雨是春三月的最后一个节气，处于春夏之交。 此时气温、湿度变化大。 养生要注意寒热调节，避免湿气，喜悦养心，舒展养肝，安眠养肾，食饮避免大热大凉。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

谷雨时节的养生食谱

今天是谷雨时节，在这个时候吃些什么好呢？在这里，小编来为大家推荐几款适合在谷雨吃的营养食谱，在这个春天也可以保持更健康的身体状况，快来一起学两招吧。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

春夏之交如何养生

谷雨前后雨水多，虽然气温有回升，但是下雨的时候空气湿润，会有一定程度的降温，因此要谨防感冒。而且春夏之交，正式身体新陈代谢的时候，随着天气气温的渐渐炎热人体内的水分也会随着减少，因此，早晨起来一定要先喝杯水，补充因为新陈代谢而失去的水分，还能洗洗肠胃，排空自己的体内的余毒。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健