跑步时腿脚骨头酸痛是怎么回事

  有一句话说得好，生命在于运动，运动能使人身体健康，因此无论是年轻人、中年人还是老年人都喜欢运动。有很多的人在运动时会出现腿脚骨酸痛这个症状，很多的朋友往往并不在意。那跑步时腿脚骨头酸痛是怎么回事呢?根据这个问题，下面就为大家简单的介绍一下。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

男人多喝牛奶以及骨头汤，预防亚健康

 现代社会，白领男性工作繁忙，最容易“透支”的就是健康，许多人都经历过疲劳、失眠、头痛、注意力难以集中的“亚健康状态”。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

骨头汤真的可以补钙吗

你还在为要不要给家人补钙而烦恼吗?今天我们就来聊一聊补钙那点事。 如何判断是否缺钙[详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健

五类人骨头容易变脆

骨质疏松的发病率与性别、年龄、种族、地区、饮食习惯等因素有关。下面几类人的骨头容易变脆，应该引起足够的重视。[详细]

2016-09-04 23:59 分类：养生保健

多喝骨头汤补钙误区

为什么会产生喝骨头汤补钙的误区? 专家介绍，传统观念认为“以形补形”。骨头具有坚实的物性，人体中99%钙都存在于骨头中，人们自然而然会认为，多喝骨头熬的汤会补钙，其实不然，骨头里的钙不容易溶解到汤里，因此汤里含钙量非常低，最多的是脂肪。如果我们大量喝骨头汤不仅不会补钙，反而会导致钙流失。如果在熬汤的时候加一点醋，有利于钙的溶出但依然远远不能满足人体的需要。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

冬季常喝骨头汤驱寒滋补

冬季常喝骨头汤驱寒滋补    冬天，寒气逼人，对劳累一天的人来说，回到家里能喝上家人熬煮的一碗浓浓的骨头汤，既驱了寒又增加了营养，一天的劳乏也会顿时无影无踪。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

常喝哪三种汤对骨头有好处

 随着年龄的增长，我们骨头里的钙质会大量流失，这个时候你的骨头会变得十分脆弱，如果不注意及时保养，就会容易引发骨折危险。那么，我们该如何保养骨头呢?健康饮食专家发现有三种汤品常喝对骨头有好处，下文是健康喝汤的具体方案。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

骨头汤加醋能补钙么

 有人说，孕妇喝骨头汤加醋就可以补钙!因为醋是酸性，骨头中含钙，醋与钙发生化学反应生成钙离子，所以骨头汤中加醋促进骨头中的钙溶出，可以补钙。而真相是，骨头含钙，但不溶于水![详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生

冬季这样吃鱼骨头超养生

 很多营养学家做过充分的研究，认为经常吃鱼骨头对身体是非常有好处的。鱼骨里含有丰富的钙质和微量元素，经常吃可以防止骨质疏松，对于处于生长期的青少年和骨骼开始衰老的中老年人来讲，都非常有益处。而且，经过适当软化处理的鱼骨，营养成分都成为水溶性物质，很容易被人体吸收。所以，多吃鱼骨对身体有益无害。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生