吃猪肉7误区

猪肉是我们日常生活中经常迟到的肉类之一，猪肉虽然营养，但是有一些食用禁忌，今天小编就为大家带来了一些关于猪肉的食用禁忌，一起来看看吧![详细]

2016-09-28 14:50 分类：营养饮食

千张肉骨头

对于千张结，我想大家可能并不是很熟悉的了。没关系，下面我就来为大家介绍一下千张结吧。千张结其实就是人们口中常说的豆腐皮，顾名思义就是一种豆制品，含有丰富的营养物质。而肉骨头也是一种极有营养价值的食物，肉骨头中含有一定的蛋白质以及钙物质等等营养物质。千张结的做法有很多，但大多数还是用于红烧。[详细]

2016-09-28 15:11 分类：营养饮食

清汤羊肉的做法

清汤羊肉的做法对于很多年纪大的长辈来说是很熟悉的，当然这也是要看地区来定的。因为清汤羊肉这道菜在一些地区是不会被吃到的，而在另外一些地方又是经常可以吃到的，有的地方甚至作为家常菜来食用的。清汤羊肉的主要原材料就是羊肉，而羊肉对于大家来说也是相当熟悉的，基本上每个人在生活中都是吃过羊肉的。[详细]

2016-09-28 15:16 分类：营养饮食

烧鸡公火锅 它竟有活血脉强筋骨的奇效

烧鸡公火锅是四川著名的一道菜，它的食材有很多，佐料也多，所以制作而成的烧鸡公火锅才得以味道那么爽快，那么受人亲睐。想知道家常火锅的做法以及鸡肉的做法大全吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:31 分类：营养饮食

骨肉相连 美味食谱

目录： 第一章：骨肉相连美味无比 第二章：粥有十利 第三章：早春时节保健食谱[详细]

2016-09-28 13:24 分类：营养饮食

椰子煲猪骨

今天我想在这里为大家推荐一种经典的椰子煲猪骨汤做法，喜欢养生的人不妨来试着做一做，一定能为您带去很好的健康疗效，只要您经常做着吃，那么您的身体一定会生龙活虎的，那么椰子煲猪骨汤怎么做呢呢，我在下面的文章里会详细的介绍具体的制作步骤。[详细]

2016-09-28 15:11 分类：营养饮食

意气为君骨肉臣 习练太极益身心

 中医学认为，人体是一个以脏腑为中心，通过经络运行气血与形体五官等组织相联系的矛盾统一的整体。在这个整体中，脏腑、经络、气血之间，既互相联系，又互相制约，在“心——君主之宫”(大脑皮层及中枢神经系统)的统率与协调下，既分工，又合作，共同完成各种生理活动，维持阴阳平衡。[详细]

2016-09-05 00:17 分类：运动养生

[一日三餐]西红柿肉酱面、干锅黄骨鱼、鲜菌菇滑蛋

  做法和步骤：1、西红柿洗净，用刀在其顶部轻轻地划上一个十字后放入沸水中烫一分钟左右，剥去外皮后切碎;瘦肉剁碎成肉末，加入少许淀粉抓匀;生姜与大蒜切成末，葱切花。2、起油锅，放入姜蒜末爆出香味后下入瘦肉末，炒至肉末变色，放入适量的剁辣椒与郫县豆瓣酱，炒匀后再加入少许料酒炒匀，放入西红柿，炒匀后用小火将其煮约5分钟至浓稠状，再放入适量的盐炒匀，下入葱花，少许胡椒粉...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

秋季滋润汤 喝这些保你无病安全过秋

秋季滋润汤可是秋天必不可少的养生美食。干燥的秋天就应该多喝点汤，来提供每日所需的营养以及水分。而且汤的种类有很多，随自己喜欢即可。想知道羊肉汤的做法以及排骨汤怎么炖吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:33 分类：营养饮食

白领如何摆脱骨骼肌肉病

保持“三个90度”坐姿 镇江市一院中医伤科主任仲高发认为，人们工作的时候采取一种歪歪扭扭的坐姿是非常糟糕的状态，因为持续维持扭曲的坐姿，会致人体患上骨骼肌肉病，让人们感到腰背酸疼、麻木、刺痛和肌肉僵硬等不适感觉。为了避免这个问题，仲高发建议大家采取符合人体生理曲线的坐姿，如保持“三个90度”坐姿。[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健

睡前运动，教你怎样减大腿内外侧赘肉和拉长筋骨

什么时侯运动最好呢?一直都有很多各方面的看法。有人说早上运动最好，因为运动后，可以提一整天的代谢率，也有人说傍晚运动好，可以把一天吃下去的热量正好消耗尽，过有些人会晚上运动完，又再大吃一顿，那这样不是也得不偿失。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

老人吃什么肉好 滋养脾胃强健筋骨

  配图 不同肉类所含的各种成分因不同的动物差别很大，例如，瘦猪肉中脂肪含量为20%-30%，而瘦牛肉中含脂肪相对较少为6%，因而牛肉更适合中年人低脂的膳食。动物的内脏中，肝脏的绝大多数营养成分比一般瘦肉高，但因为含有较高的胆固醇，中年人以少吃为好。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生