过度的夜生活对健康有哪些危害

  人们在工作劳累一天之后，晚上去酒吧、咖啡厅、舞厅等场所侃谈聊天、唱歌跳舞，获得一些精神的享受，的确是一种休闲的好方式。但是过度的夜生活是有害健康的。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

世界杯熬夜看球如何防止用眼过度

 由于时差关系，世界杯比赛多在晚间或半夜，不少球迷怕电视声音影响家人休息，多把音量调得很低，而且让我们跟电视屏幕的距离非常的近。不少年轻人还喜欢通过电脑视频看球赛，他们可不知道，电脑屏幕都有一定的闪烁，对我们的伤害比电视屏幕还要大呢，超近距离看得太久，都会导致我们过度疲劳，甚至“罢工”的哦。[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

年夜饭聚会点菜攻略 健康过年！

 年夜饭聚会点菜攻略健康过年! 中国的饮食文化源远流长，在春节少不了吃吃喝喝。大到天天盛宴，小到满桌零食，餐桌上推杯交盏，热闹非常。春节的饮食向来是种类丰富、选择多样。无论是到酒楼吃宴席，还是自己家里做团年菜，如何才能吃得健康，喝得健康?[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

怎样对付熬夜过后的黑眼圈?

怎样对付熬夜过后的黑眼圈?美容专家介绍说：就算是熬夜，在睡前也必须彻底清洁眼部的化妆品，然后涂抹上含精华素的眼霜，给眼睛补充足够的营养，这样第二天起床才不会变成熊猫眼。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健