食用果蔬皮利于健康吗 这种果蔬皮就并非如此

  苹果皮不要丢，吃了可以美容;橘子皮不要丢，泡茶喝可以防病;香蕉皮不要丢，吃了可治便秘;很多人对任何果蔬皮都进行食用，简单点说能食用就食用，其实有些果蔬皮是不能食用的，当心害了自己![详细]

2016-12-22 13:50 分类：饮食养生

10种果蔬皮含剧毒 吃了易致病

果蔬是我们补充营养不可缺少的食物，有很多果蔬都有皮，有的果蔬皮是可以吃的，但是有的果蔬皮含有剧毒，吃了会让你生病，甚至会夺走你性命。下面小编盘点了10种不可以带皮吃的果蔬，快看看你吃了没![详细]

2016-09-28 11:48 分类：饮食养生

变废为宝 果蔬皮健康实惠食谱

冬瓜皮利水消肿。冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性成分。它能利水消肿，对糖尿病人更有好处。因此做冬瓜汤时最好带皮煮。黄瓜皮能排毒。黄瓜皮中含较多的苦味素，是黄瓜的营养精华所在。食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收，而且能帮助人体有效排毒。此外，黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。将西瓜皮、黄瓜皮、冬瓜皮烫熟后凉拌的“鲜拌三皮”最适合减肥者。番茄皮预防癌症。番茄...[详细]

2016-11-06 15:41 分类：营养饮食

别怕麻烦 这5种果蔬不能带皮吃

  近来，有关果蔬带皮吃的讨论非常激烈。有人说果蔬带皮吃农药太多促使癌症发生，又有人说吃果蔬一定要带皮吃才有营养，弄得人们无所适从。一层果皮的事情，真的那样复杂么?其实，判断果蔬是否可以带皮吃，要先识别[详细]

2017-06-23 14:30 分类：饮食养生

吃什么水果对皮肤好 吃什么食物对皮肤好

爱美的人对自己的皮肤格外注意，平时经常会用一些护肤品，其实想护理皮肤，只用护肤品还不够，还要注意饮食调理，平时多吃水果对皮肤好，但吃什么水果对皮肤好，却是很多人不知道的事情，今天我会带大家去寻找答案，能让大家近一步了解吃什么食物对皮肤好。[详细]

2020-11-14 06:49 分类：食材百科

饮食禁忌 有些蔬果皮不能吃

  我们知道了有些蔬果皮含有丰富的营养，比如西红柿、梨、苹果等，因此很多人吃果蔬不削皮。但是，并不是所有果皮都有食疗养生的作用，有些果蔬皮则最好不要吃。[详细]

2017-06-23 14:30 分类：饮食养生

蔬果的皮 居然营养价值最高

吃大白菜、娃娃菜、卷心菜的时候，人们习惯把外层绿叶扔掉，保留“心部”，觉得菜心部分才更珍贵。事实如此吗?蔬菜水果营养品质分析结果显示，对人体有益的多酚类物质、植物色素等主要存在于蔬菜、水果果实的外层部分，包括外层组织、叶片以及果皮当中。维生素C的分布也有同样的规律。这是因为，太阳是植物的能量之源，植物的养分合成基地也在接近阳光的地方。我们丢弃掉的大白菜、圆白菜...[详细]

2016-11-06 15:23 分类：营养饮食

四种果蔬皮千万不要吃

果蔬的营养非常丰富，是膳食中重要的抗氧化因素，还有果胶等可溶性膳食纤维，有降低血糖、血脂和血胆固醇的作用，其中的不可溶的纤维能促进肠道蠕动，帮助预防肠癌发生。[详细]

2016-09-28 12:01 分类：饮食养生

当心：5种果蔬连皮吃很可能中毒

蔬果的皮被认为含有更多的营养物质，因此，很多人在食用水果蔬菜时喜欢连皮吃掉。然而，像土豆、红薯这些常食用水果蔬菜，若连皮食用可能会导致疾病或中毒的现象。[详细]

2016-09-28 12:05 分类：饮食养生