六种蔬果皮的营养功效

 大多数人吃水果的时候都习惯把皮削去，因为现在的蔬果皮上都有很多的农药，殊不知这样做吧最有营养的部分给舍弃了，果蔬皮中含有丰富的营养素和抗氧化物质，对预防慢性疾病很有好处，下面小编带大家看看下面常见的六种蔬果皮的营养功效，告诫大家以后吃蔬果多洗干净带皮吃哦![详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健

四种蔬果 让女人年轻10岁

 四种蔬果让女人年轻10岁 苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。苦瓜的营养保健特点是：首先它含有较多的维生素C、维生素B1以及生物碱;其次，是含有的半乳糖醛酸和果胶也较多。苦瓜中的苦味来源于生物碱中的奎宁。[详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健

蔬果美白小窍门

 蔬果美白小窍门 在“天然美容”这个词越来越多地被提起的时候，各式各样的护肤品和化妆品中也大量地加入了新鲜水果和蔬菜的提取物，那这些新鲜欲滴的水果对皮肤究竟有着什么样的美容功效呢?让我们一起走进这蔬果世界去畅游一番吧![详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健

远离肝病的10种蔬果

 【远离肝病的10种蔬果】 1.葡萄：提高血浆白蛋白，降低转氨酶。 2.香蕉：促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面有益。[详细]

2016-09-04 23:57 分类：养生保健

六种蔬果籽是治病良药

在生活中，我们在吃蔬菜和水果的时候都会把种子丢掉，殊不知这些被丢掉的种子里面也含有丰富的营养复制，甚至对于身体的一些疾病都可起到治疗的作用，下面就让我们来看看被丢弃但是却有神奇功效的蔬果种子。[详细]

2016-09-04 23:57 分类：养生保健

远离肝病的10种蔬果！

 【远离肝病的10种蔬果】 1.葡萄：提高血浆白蛋白，降低转氨酶。 2.香蕉：促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面有益。[详细]

2016-09-04 23:59 分类：养生保健

皮肤干燥起屑，八种蔬果给肌肤补水！

 干燥让自己瞬间成了“老干妈”，八款蔬果告别干燥： 1.蘑菇，富含蛋白质;[详细]

2016-09-05 00:01 分类：养生保健

哪些蔬果的皮不能食用？

大部分瓜果的皮都是可以连着果肉一起食用，如黄瓜皮、苹果皮等，对调理身体血脂和高血压等问题都很有疗效。所以在平时的烹饪过程中，这类瓜果的皮最好不要削掉，连着一起吃更有营养。但是某些瓜果就不适合把皮也吃掉了，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

夏季蔬果同放会变质

夏季蔬果同放会变质?夏季我们都喜欢买上一大堆蔬果放在冰箱里，不过专家提醒，夏季果蔬最好别同放，否则容易腐化变质。下面小编带你看看为什么夏季蔬果同放会变质。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

夏季哪些“香”蔬果可以让你缓解疲劳

香菜、香葱、香菇、香蕉等一些带“香”字的食物在市场上很受欢迎，它们不仅仅是味道可口，可以有效消除疲劳，具有提神作用，还有益健康，很适合这个容易犯困的季节。那么究竟哪些“香”蔬果可以让你缓解疲劳，保持充沛精力呢?赶快来看看吧![详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健