国庆节出去欢！肾病患者这地儿可去不得

国庆节您打算哪儿玩儿去？我是想提醒肾病患者，高原地带您还是少去吧。肾病和去高原地区有啥关系？去了会咋样？好好看看这篇文章，几乎没人知道。[详细]

2016-09-28 21:12 分类：营养饮食

国庆节后怎么缓解疲劳

  1.吃蛋白质预防肥胖：很多人嘴上喊着减肥，现实却没机会行动。对于这些有减肥愿望或是想保持体重的人来说，多吃蛋白质绝对是不增重的“秘密武器”，因为蛋白质能让饱腹感更持久。悉尼大学近期的研究也发现，膳食蛋白含量最低的受试者增重最多。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

国庆节如何防食物、防酒精中毒

 十一国庆马上就要到来，在国庆期间，大家或是选择外出旅游，或是选则与亲友团聚，不管是旅游还是会亲友，都避免不了的要吃吃喝喝。在国庆期间，有“两防”是各位朋友需要注意的事情，即防食物中毒与防酒精中毒，外出旅游期间，肯定是要品尝各地美食的，但一定要防食物中毒，而与亲友聚会，避免不了要多喝几杯，这时一定要防酒精中毒。下面就让小编给大家详细介绍一下如何防食物、防酒精...[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

职场白领如何避免国庆节综合症

 症状一：休假恐惧症 席小姐平常工作非常出色，早在一个月前，她就盼望着国庆快快到来，好让自己彻底放松。可是眼看着国庆越来越临近，自己的心中却有了莫名的恐慌。她害怕自己再像往年一样让自己陷入加班的怪圈，因为担心自己被别人赶超，几乎每个长假她都让自己加班，而到最后长假要结束时，她又感到身心疲惫，有一种力不从心的恐惧，由此她也渐渐对自己的自信心产生了怀疑。为此她食欲...[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

国庆节养生饮食6大注意事项

 “十一”国庆长假，亲朋好友相聚，互相宴请，其乐融融。但您在品尝美味佳肴、享受亲情友情的同时，还应从以下几方面注意饮食健康：[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

国庆节来了 你的身体还好吗?

中秋、国庆，每年都是节日比较集中的日子，而且一个比一个隆重。难得的长假，难得的举国欢庆的日子，亲朋好友欢聚一堂，有说不完的话、享不尽的温情、吃不完的美味佳肴、饮不尽的美酒。不过，高兴归高兴，到什么时候也别忘了健康与养生![详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

国庆节后吃什么排毒?

 国庆节长假结束了，假期结束后，我们要做的就是排毒了，因为在长假期间，朋友聚餐、通宵熬夜等原因积累的毒素让你变丑、变胖!所以国庆节后要学会清肠排毒。那么国庆节后吃什么排毒呢?八种美食让你节后一身轻松，进入工作好状态，下面就一起来看看![详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

国庆节前后必吃的9大养生菜推荐

从中医节气看，中秋是气候转换分界点。如今国庆一到，天气明显转凉，早晚温差大，人体新陈代谢渐缓，容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外，有些人会皮肤干燥，或腹泻、便秘等肠胃功能失调。蔬菜不仅养生，还辅助治疗一些疾病。那么，在应季的蔬菜中，哪些是适合养生的蔬菜呢?下面就推荐给大家一份“养生蔬菜目录”。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

国庆节一定要吃的养生菜

国庆节长假已至，此时国庆节养生一定要注意一个“凉”字，凉往往会诱发各种疾病，所以不要为贪图外出旅游而忽视了健康，国庆节前后养生最好多吃一些养生菜，遵守国庆养生的“潜规则”，以强身健体，治病防病，健康快乐地度过一个长假。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

国庆节如何注意饮食卫生

国庆节日美食当前，在外面吃饭，如果不注意卫生就可能发生食物中毒，表现为呕吐、恶心、腹绞痛、腹泻、头疼、发烧、脱水甚至休克等症状。这时一定要去医院查明原因，最好能同时携带可能导致食物中毒的食物，以帮助医生查明原因对症治疗。之后要注意休息，多喝水，可以服用葡萄糖或稀释的果汁来补充体质，避免吃奶制品或油腻的会增加胃肠道负担的食物。千万不要贪食，暴饮暴食。每次进食的...[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

国庆节饮食安全温馨提示

十一国庆节就快到了，今年又逢中秋国庆双节日，长假有8天，以下就是国庆节饮食安全小提示。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

国庆节旅行中饮食卫生的注意事项

国庆节外出旅行保持身体健康的首要问题就是时刻注意饮食卫生，防止“病从口入”。旅行中的饮食卫生，主要有以下几个注意方面：[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生