国庆假归来调整状态必须做的几件事

一般意义上来讲，一年中的最后一个假期，也是最长的一个假期已经余额不足了，马上你就要重新回到办公室的怀抱，在Boss的“小皮鞭”下辛勤劳作了。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

国庆假期节后综合征饮食调节

 在狂欢了七天后的首个工作日中，感到身体疲劳的人不少，“节后综合征”几乎侵扰每个人。除了调整生物钟、自我调节外，还可利用饮食调理。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

国庆将过 ，预防五类综合征

 十一小长假已经过去大半，经过了几天的放松，相信朋友们已经享受了美食、欢聚和游玩的魅力，那么，在欢度假期之余，小编还要提醒大家，调整好自己的身心，避免患上这几种综合征。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

十一国庆如何应对假日综合症

 国庆七天长假，你是不是已经做好了疯玩七天的准备了?平时工作那么忙，现在终于有时间能够约上三五好友前去游玩了，内心的兴奋是不是让你已经坐不住了呢?不过，各位小伙伴可不要太得意，要知道在你出去游玩的时候，你很可能已经被假日综合症盯上了，不过别担心，专家们已经给我们做出了明确的提示，只要按照下面介绍的方法来，假日综合症一定能够轻松应对。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

国庆节如何防食物、防酒精中毒

 十一国庆马上就要到来，在国庆期间，大家或是选择外出旅游，或是选则与亲友团聚，不管是旅游还是会亲友，都避免不了的要吃吃喝喝。在国庆期间，有“两防”是各位朋友需要注意的事情，即防食物中毒与防酒精中毒，外出旅游期间，肯定是要品尝各地美食的，但一定要防食物中毒，而与亲友聚会，避免不了要多喝几杯，这时一定要防酒精中毒。下面就让小编给大家详细介绍一下如何防食物、防酒精...[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

国庆旅游期间如何预防感冒

 时下已经入秋，虽然天气逐渐变冷，但是还不能阻止人们外出游玩的热情，加之十一国庆将至，人们更是要抓住这个七天长假好好游玩一番。不过，在这里5120健康网的小编要提醒各位，外出旅游一定要警惕感冒来袭，不要让感冒影响了国庆旅游的心情。下面，就让小编给大家总结一下，国庆旅游期间如何预防感冒。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

2014国庆假期健康小常识

 一转眼我们送走了中秋节，迎来了国庆小长假，那么对于许多上班族来说，选择在这七天里进行减压，将工作压力彻底甩开，吃够、玩够!但是减压也要适度，避免因为过度玩乐产生严重的心理疲劳，从而对身体造成二次伤害。下面我们就跟着小编一起解一下关于国庆假期的健康小常识吧。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

职场白领如何避免国庆节综合症

 症状一：休假恐惧症 席小姐平常工作非常出色，早在一个月前，她就盼望着国庆快快到来，好让自己彻底放松。可是眼看着国庆越来越临近，自己的心中却有了莫名的恐慌。她害怕自己再像往年一样让自己陷入加班的怪圈，因为担心自己被别人赶超，几乎每个长假她都让自己加班，而到最后长假要结束时，她又感到身心疲惫，有一种力不从心的恐惧，由此她也渐渐对自己的自信心产生了怀疑。为此她食欲...[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

国庆节养生饮食6大注意事项

 “十一”国庆长假，亲朋好友相聚，互相宴请，其乐融融。但您在品尝美味佳肴、享受亲情友情的同时，还应从以下几方面注意饮食健康：[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

国庆长假将至 谨防“节日病”

国庆长假即将到来，大家都掰着手指头天天数着还有多少天就要放假，爱热闹的你是否已经做好了假期出游或朋友聚会的计划，让假期每天都精彩，现在正准备拿起电话联系呢?长假期会让我们面临因生活规律和饮食变化带来的疾患，所以长假出游或者频繁聚会一定要注意健康，学会自我防护，特别注意别让以下四种“节日病”乘机潜入。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

国庆长假荤素搭配且酸碱平衡

“十一”国庆长假，亲朋好友相聚，互相宴请，其乐融融。但您在品尝美味佳肴、享受亲情友情的同时，还应从以下几方面注意饮食健康：[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健