饮食禁忌 炒菜用油过量增加心脏病发病风险

很多人炒菜做饭喜欢大量用油，认为这样营养丰富，对身体好。其实不然，食用油选择不当或进食过量都会增加心脏病发病风险。尽管很多老百姓知道平衡膳食的理论，但能坚持做到却很难，有多少人能做到每天食用油总量不超过25克呢?油不仅吃得过多，而且食用上还存在一些误区。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：饮食养生

月经过少暗示卵巢早衰 多吃12种食物保养卵巢

月经是女性健康的“晴雨表”，痛经、闭经、经期提前或推后、经量过多或过少等问题的背后或是卵巢早衰的前兆。卵巢早衰怎么办？卵巢早衰吃什么好？爱美网健康告诉你月经不调跟卵巢早衰的关系，并推荐12种食物，补充雌激素，呵护卵巢。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

咖啡不宜喝过量 易致骨质疏松

我国是拥有骨质疏松症患者最多的国家，骨质疏松率为15.7%，患者总人数超过9000万。某网站近日进行了“世界骨质疏松日调查”，结果显示，66.67%的参与者均有骨质疏松高危人群特征，96.55%受访者有影响骨质健康的不良饮食习惯。其中，经常喝咖啡、浓茶就是最常见的不利骨质健康的饮食习惯。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

碘过量危害

碘摄入量过低引起的是碘缺乏病，但碘过量也会对机体的健康造成影响。碘摄入过量对人[详细]

2016-11-05 08:49 分类：饮食常识

过量食用莴笋的副作用

   莴笋又叫莴苣、莴菜、苣笋、香乌笋、千金菜，是夏秋高温季节主要蔬菜。其口感爽脆，淡绿清香，老少皆宜。[详细]

2016-11-06 14:34 分类：养生保健

长霉甘蔗一定要扔掉，过量居然会中毒死亡

微博热议吃甘蔗中毒近日，“吃甘蔗中毒”成为微博热点。有微博称一对夫妇食用霉变甘蔗中毒成为植物人。7月9日，网络新闻联播记者就此采访了中国农业大学食品学院营养与食品安全系主任何计国副教授。何计国副教授表示：甘蔗霉变的确会产生有毒物质，“严重时会致死亡，发红甘蔗不能食用，但植物人症状没有听说过，应该是罕见案例”。近期，一条以“吃甘蔗也会中毒?!”为标题的微博被广泛转...[详细]

2016-11-06 15:20 分类：营养饮食

咖啡对胃对身体 过量饮用咖啡对身体的6个危害

导读：在现代社会人们都喜爱咖啡，而咖啡对胃对身体的危害你们知道吗?咖啡已然成为时尚年青人的最爱，不仅用它来提神，更多的是已经成为了人们的日常饮品。但你知道吗，一次性喝太多咖啡或是长期饮用咖啡，都会对身体造成极大的伤害，引发一系列的疾病。那么，过量饮用咖啡到底对人体会造成什么伤害呢?下面小编就为大家介绍一下过量饮用咖啡对身体的6个危害。1、加剧高血压咖啡因因为本身...[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

瘦肉的营养价值 食用过量加速动脉粥样硬化

导语：瘦肉的营养价值。瘦肉一般人指猪，牛等家畜身上富含蛋白质的肉。民间流传着“肉管三天，汤管一七”的说法，即认为肉汤中的营养高于汤中肉的营养，但瘦肉中所含的绝大部分营养物质，仍存留在肉中，肉的营养价值肯定是比汤高的。今天四季养生网小编向大家介绍，瘦肉的营养价值。瘦肉的营养价值：各种瘦肉所含营养成分相近且较肥肉易于消化，约含蛋白质20%，脂肪1-15%，无机盐1%，其余...[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

孕妇能吃鸡蛋吗 过量食用不利健康

导语：孕妇能吃鸡蛋吗?鸡蛋虽然是营养全面均衡的理想食品，但并不是说多多益善，孕妇吃鸡蛋应适度，如果每天吃太多的鸡蛋，或基本依赖于鸡蛋提供营养，非但不会对身体有利，反而会有害。四季养生网小编向您介绍，孕妇能吃鸡蛋吗?孕妇能吃鸡蛋吗?有的家庭认为鸡蛋是完美的孕产期食品，每天给孕妇吃许多鸡蛋，有的多达10～20个，这种做法很不可取。鸡蛋虽然是营养全面均衡的理想食品，但并不...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食