秋分过后“凉燥”来袭 半量进补以免伤阴

今天就是二十四节气中的秋分了。中医提醒，秋分过后，秋燥从“温”转“凉”，手脚发凉、畏冷等人群可以逐渐服用温补之品。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

车厘子吃多了会怎样 导致体内铁含量过度

导读：车厘子吃多了会怎样?什么东西吃多了都不好，都要适量。那么，车厘子吃多了会怎样呢?下面四季养生网小编来告诉大家，车厘子吃多了会怎样。车厘子吃多了会怎样：车厘子因含铁多，再加上含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒。轻度不适可用甘蔗汁来清热解毒。车厘子它不仅好吃，含铁量还特别高，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质、健脑益智、养...[详细]

2016-11-06 15:31 分类：营养饮食

注意 吃盐要适量过食易长皱纹

目录： 第一章：盐吃太多易长皱纹 第二章：了解食物中的抗皱专家 第三章：抗皱圣品三文鱼[详细]

2016-09-28 11:56 分类：饮食养生

经量过多或隐藏6个疾病隐患

核心提示：月经量过多有时候并非单纯的月经问题，也可能是避孕方式不当、感染、流产甚至肿瘤的症状。若不能准确判断月经量过多的原谅，建议一旦出现症状应该及时就医，让医生来判断，对症治疗。[详细]

2016-09-28 15:29 分类：营养饮食

震惊!饮水量过少也会诱发偏头痛

 在日常生活中，谁会把喝水与偏头痛相联系在一起，更想不到喝水量过少会直接诱发偏头痛。因此要注意饮水，不要只喝水或喝水过少。下面就来看喝水是如何引发偏头痛的吧。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

春季跑步健身 防止过度运动量

  晨练是很多人拥有的健身习惯，而晨练中人们最喜爱的运动就是跑步了。因为跑步能够起到很好的健身效果，更主要的是随时都可以进行。随着天气的变暖，更多的人开始走到户外加入到跑步健身运动中。那么春季跑步健身需要注意哪些事项呢?[详细]

2016-09-05 00:18 分类：运动养生