运动过量有哪些坏处

  运动过量所引发的并发症 1、急性肾衰竭 运动过量，导致肌肉出现了溶解现象，肌肉里的肌红蛋白就会在肾小管里形成结晶，对肾小管形成阻塞，从而影响了肾脏的正常运转。[详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生

过量运动身体发出的八个信号

 1.头晕： 在健身活动中，除开始练习某些旋转动作外，都不会出现头晕的感觉。若发生持久或短暂的头晕，则不应勉强活动。尤其是中老年人，应停止活动，就医诊疗，特别要侧重于心血管系统和颈椎方面检查。[详细]

2016-09-05 00:18 分类：运动养生

红枣泡水喝会上火吗？红枣虽好不宜过量服用

 大家都知道红枣具有补中益气，健脾养肝，滋阴养血，延缓衰老等功效，大多数人也会用红枣泡水喝，其保健养生效果绝佳，[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

节日饮酒过量吃什么解酒

 身在无酒不成席的中国，什么事都离不开酒，逢年过节喝、朋友聚会喝、交际应酬喝、开心喜事喝、不顺难过喝......大家都知道，过量饮酒容易伤肝，但又不能不喝，怎么办?[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

6种健康的食物食用过量变成不健康

 相信大家都知道，坐着一口气吃完一盒饼干有害健康。但是您知道吗?健康的食物摄取过度，一样会造成危险。固然，我们不必对这些食物避之唯恐不及，但要注意适量的摄取，以免侵蚀我们的健康而不自知。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

6种食物过量食用易变丑

过量食用6种食物易变丑 1.蛋糕必然要长胖 食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

过量食盐会怎样

盐分是一把“双刃剑” 由于一些错误的认识，或许是古代的理解水平有限。都愚昧的认为，盐是人类生存所必须的食物。可现代科学给了我们响亮的耳光，食盐是影响人类健康杀手之一。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

高血脂过量饮酒的危害

过量饮酒的危害 过量饮酒：损害肝脏 酒精的解毒主要是在肝脏内进行的,大约90%~95%的酒精都要通过肝脏代谢。因此,饮酒对肝脏的损害特别大。酒精能损伤肝细胞,引起肝病变。连续过量饮酒者易患脂肪肝、酒精性肝炎,进而可发展为酒精性肝硬化,最后可导致肝癌。狂饮暴饮(一次饮酒量过多)不仅会引起急性酒精性肝炎,还可能诱发急性坏死型胰腺炎,严重者危及生命。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

过量食用6种食物易变丑

过量食用6种食物易变丑 1.蛋糕必然要长胖 食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

祸从口出——过量食用十种食物最易致癌

  有的东西不宜吃太多，否则会因为中毒而身亡。比如以下几种食物： 一：肉汤。[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

过量饮食对身体的四大危害！

 记得老人常说“少吃香，多吃伤”、“食多伤胃，酒多伤身”。那个食不果腹的时代已经离我们很远了，现在大家都步入了小康，生活水平也大大的提高了，但是各种富贵病也随之而来，我们就不得不为“吃得太多，吃得太好”而发愁!那这吃的太多会给我们带来什么危害呢?我们应该吃多少为宜呢?[详细]

2016-09-05 09:44 分类：饮食养生