刮油食物排行榜 清淡去油更健康

导读：对于健康养生和保持身材的人来说，能够刮油的食物是最好的了，那么夏季有哪些刮油的果蔬呢?四季养生网为你盘点最刮油食物，让油脂无处可藏。最刮油食物排行榜一：黄瓜黄瓜具有清脂的作用，因其含有一种粘性物质能有效的带走油脂，同时黄瓜还能够促进肠道的蠕动，帮助人体排出食物的废渣和油脂，所以吃的油腻不妨吃点黄瓜吧。黄瓜的吃法也有很多，生吃凉拌都很美味。    &nb[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

番薯降血脂 盘点7大最“刮油”食物

绿豆：夏季清暑佳品，具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。动物实验证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床实践也证明，高脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，...[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食

7种吸脂刮油食物，苗条身材必备！

想要保持苗条身材，饮食是关键。减肥瘦身不是要饿着肚子，而是要注意饮食平衡，学会吃东西，巧妙进食吸脂刮油食物，做个聪明的减肥妞儿~[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

清肠子食物有哪些 什么食物能清肠刮油效果好

年轻人大多数都是重口味，喜欢好吃比较辛辣、油腻的食物，导致吃完后肠胃觉得难受。那什么食物能清肠刮油效果好呢？看下文。[详细]

2018-07-26 23:09 分类：饮食养生

春节吃太油腻了怎么办 10种食物帮你刮油

春节过年就会经常聚餐，很多人都会经常大鱼大肉，会吃很多油腻的东西，会直接影响人们的健康。那么春节吃太油腻了怎么办呢？[详细]

2018-07-28 11:20 分类：饮食养生

刮油脂的食物有哪些

 营养学家认为，经常吃些降脂清肠的食物，不仅能排除油腻，更能保护心血管，防止“三高”。专家向大家推荐以下八种有助化解油腻的食物。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

八大刮油降脂食物

 1.黄瓜：所含纤维素能促进肠道排出食物废渣。 2茄子：能降低胆固醇。 3绿豆：降脂护心脏。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

降脂刮油的食物

营养学家认为，经常吃些降脂清肠的食物，不仅能排除油腻，更能保护心血管，防止“三高”。《生命时报》记者采访北大第一医院营养部主任孙孟里时，他向大家推荐以下八种有助化解油腻的食物。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

哪些食物最刮油越吃越瘦

1、苹果： 其果胶具有降低血液中胆固醇的作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃3个苹果，对维持血压、血脂均有好处。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

史上最刮油排毒食物 4种山楂食谱助你排毒减肥

山楂是我们常见的一种食物，我们食用的山楂片就是用山楂制成的。山楂还有很多别名，它也叫做胭脂红、山里红或者红果，很多人都在问喝山楂水能不能减肥，下面我们看看山楂有哪些减肥功效。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

哪些食物能刮油减脂

哪些食物能刮油减脂四季养生阅读配图节假日好吃的东西多多，难免会体重攀升啊，网络疯传的那话“每逢佳节胖三斤”还是很有道理的，小编提前为大家介绍几种刮油减脂的食物，节假日后大家如果需要刮油减脂就来试试吧。一、燕麦具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。二、洋葱洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于...[详细]

2016-12-16 12:35 分类：营养饮食