关节炎患者要如何锻炼

 关节炎患者要如何锻炼配图 1.仰卧位，屈腿。将一条腿伸直，慢慢向上抬高，勾起脚尖，停留片刻。放下伸直的腿，恢复屈腿状态。另一条腿重复上述动作。重复20次为一组，每天3-5组。[详细]

2017-01-10 11:59 分类：养生保健

老人关节炎如何保健

 老人关节炎如何保健配图 1、减轻体重：肥胖人群患骨关节炎比其他人明显增多。减轻体重以减轻关节的压力和磨损，可以有效地预防骨关节炎的发生。[详细]

2017-01-07 17:22 分类：养生保健

关节炎吃什么食物好

 关节炎吃什么食物好配图 甜椒 一个绿色甜椒所含的维生素C是人体每日所需量的两倍，而红色和黄色甜椒所含的维生素C更多。此外，甜椒也是维生素B6和叶酸的极好来源，它们都对人体的肌肉失调、神经障碍等问题有调和作用，可以有效缓解关节炎带来的疼痛。[详细]

2016-12-26 13:53 分类：饮食养生

关节炎要如何缓解

 关节炎要如何缓解配图 缓解关节炎的动作： 起始姿势：站在椅子后面，将手搭在椅背上，躯干保持笔直。[详细]

2016-12-22 13:48 分类：养生保健

关节炎吃什么好

 关节炎吃什么好配图 关节炎吃奶酪好 奶酪中都含有非常丰富的钙质，对骨骼、肌肉和关节组织有良好的保护作用。此外，奶酪也是维生素B6和叶酸的重要来源，维生素B6和叶酸都对人体肌肉失调、神经障碍有缓解作用，以缓解关节炎症。[详细]

2016-12-22 13:49 分类：饮食养生

过了立夏没马上变热 露胳膊露腿太早小心关节炎

尽管过了立夏，但老天爷没有马上变热的意思。才温暖没几天，这个周三，气温又要跌回20℃以下。这意味着，扔下春装穿夏装为时尚早。不信，听听辽宁省中西医结合风湿病专业委员会主任委员、辽宁中医风湿免疫科主任高明利怎么说。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

春分养生：如何保健才能预防旧病复发？

春分，是春季九十天的中分点。二十四节气之一，每年公历大约为3月20日左右，太阳位于黄经0°（春分点）时。春分这一天太阳直射地球赤道，一天时间白天黑夜平分，各为12小时。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

揭秘15种日常食物的神奇功效

1、杏仁有益大脑 杏仁中含有的维生素E，可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。一般每天摄取两盎司就够了。科学家还认为，杏仁巧克力之所以对大脑有益，心理原因也不能忽视。在感到焦虑，忧郁或心情不佳时，吃几颗杏仁无疑是对自己小小的宠爱和嘉奖。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

中医如何治疗膝关节炎

 中医如何治疗膝关节炎膝关节炎属于中医“痹症”、“骨痹”、“膝痹”范围，其病因主要由于年老体虚，加以外邪侵袭而发病。外邪指的是风、寒、湿、热等自然界的气候变化。中医认为当人近50岁时，肝肾气血衰少，而肝主筋、肾主骨，与筋骨的关系非常密切，肝血不能养筋、肾精不能充骨，加以正气虚弱，不能抵抗风、寒、湿等外邪，风寒湿三气夹杂乘虚而入侵，就可以发病。[详细]

2016-10-14 12:24 分类：养生保健

骨关节炎的种类有哪些

 骨关节炎的种类有哪些？广泛性骨关节炎 广泛性骨关节炎也称作“结节性”骨性关节炎：以广泛性多关节受累为特征。多见于中年女性，主要累及远指和近指间关节，X线改变与局限性骨性关节炎相似。[详细]

2016-10-14 12:24 分类：养生保健

关节炎有什么症状

 关节炎有什么症状？关节炎根据病因可分为：风湿性、类风湿性、外伤性、骨性关节炎及化脓性关节炎[详细]

2016-10-14 12:24 分类：养生保健

引起关节炎的原因是什么

 引起关节炎的原因是什么？关节炎产生的过程： 1、健康的关节包括强健的骨骼，它主要由必需矿物质在胶原蛋白基质中形成。关节中有一个含有滑液的囊，它保护骨骼的末端不会受到相邻骨头和软骨的冲击，因为滑液可以有效地润滑关节。[详细]

2016-10-14 12:24 分类：养生保健