霜降时节 添衣保暖是关键

每年阳历10月23日前后，太阳到达黄经210度时为霜降，它是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季过渡的开始。霜降表示天气更加寒冷了，露水凝结成霜。《月令七十二候集解》中说：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”过了这个节气后，冬天的脚步就越来越近了，俗语有“寒露不算冷，霜降变了天”的说法。随着霜降的到来，作物、草木开始泛黄、落叶。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

霜降进补，调养脾胃是关键

霜降后人的阳气与草木一样开始由收转向了藏。这段时间，血热、血黏、血稠的人要防止“脑梗”的发生。应对措施是少吃辣味和温补之物，尽量不饮酒，血热的人适合经常吃些海带以凉血。只要饮食起居得当，可有效地避免“脑梗”一类问题的发生。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

男人成熟的四个关键标志

女人都喜欢成熟的男人，成熟的男人也会更加的有味道，成熟也会带给男人许多魅力。其实并不是一定要什么年纪才可以成熟，只要具备一些素质便是成熟的表现。但是，什么样的男人才可以说是成熟，才更加的吸引女人的关注呢？[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

寒露养生润肺防病是关键

寒露在二十四节气中排列十七，于每年的十月八日至九日交节。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北和西北地区进入或即将进入冬季。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

秋分节气防秋乏去秋燥最关键

秋分节过后，人们感受到的秋燥大多属凉燥。秋分以前因有暑热的余气，故多见温燥;中秋过后，秋风一紧，天气一凉，温燥渐成凉燥。容易出现轻微发热，头痛鼻塞，咽喉发痒或干痛，咳嗽等不适症状。秋分节气凉爽宜人的自然环境很容易使人入睡，这就是秋乏。那么秋分节气如何去防秋乏去秋燥呢?详情请看下文吧。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

秋季养生 清燥润肺是关键

秋天是一个容易生病的季节，人们的生理和心理都会发生很大的变化，失眠、疲惫、心理不愉快等等都会出现，那么我们要如何在深秋保重自己的身体，接下来一起了解秋季养生的知识吧。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

养脾胃祛湿是关键 处暑开胃三宝

虽然处暑过后意味着秋天的开始，但气温上还没真正进入秋天，桑拿天、雷雨天气依然较多，天气闷热，因此近期还要注意防暑祛湿，养护脾胃，夜里不要贪凉，不要多吃冷饮，以预防胃肠道疾病。因为胃喜湿不喜寒。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

大暑养生 降温防中暑最关键

夏天怎样预防中暑？炎炎夏日怎样养生？大暑季节如何健康养生？夏天最好的养生保健方法有哪些？在每年的7月22~24日为大暑节气，大暑是二十四节气之一，亦是夏季的最后一个节气。大暑正值“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高，农作物生长最快。大暑节气除了炎热外，还会出现多雨或阴雨绵绵的天气，出汗较多，容易耗气伤阴，所以大暑节气应该吃一些强身健体、消暑降温的食物。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

小暑时节防“暑湿”健脾和胃是关键

进入小暑节气，不但天气炎热，而且空气中的湿度较大，人体容易受“湿邪”的侵袭，进而出现周身乏力、脾胃不和、反应迟钝、手足水肿、面色较差等症状，究其原因是因为脾不健运所导致，因此，在小暑时节为您推荐一系列健脾和胃药食同源之品，谨防您在高温酷暑之际因“暑湿”而中招。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

养生抓准一日三大关键时刻

在冬季，我们经常可以听到很多人说自己被冻的手脚冰凉，尤其是女性朋友大部分都有这种感觉，那么为什么有些人会出现这种症状呢?从中医的角度来看，多少由于人体气血不足或是阳气不足造成的。寒冷的冬季，我们可以根据不同时间段，采取不同的保健方法。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

春季男人养生保健 养肝是关键

男人的生活行为往往让肝脏很“受伤”：生活不规律、饮食太油腻、烟酒无节制，脂肪肝、肝硬化往往不知不觉缠上身，又无法轻易摆脱掉。中医认为春季是养肝的好季节，抓住关键养肝护肝能起到事半功倍的效果![详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

女人夏季养生 及时排毒是关键

又值一年夏季。夏季是人们肌肤问题最多的季节，也是身体出现最多毛病的时候，专家指出，夏日排毒很重要。那么，夏季女人该如何排毒呢?下面为大家介绍一下。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健