大暑节气里的关键词

 ◆◆高温酷热◆◆   大家都知道“热在三伏”。大暑一般处在三伏里的中伏阶段。这时我国大部分地区都处在一年中最热的阶段，而且全国各地温差也不大。刚好与谚语：“冷在三九，热在中伏”相吻合。大暑相对小暑，顾名思义，更加炎热。在《1971～2000中国地面气候资料》中，从这30年间8月的极端最高气温统计中可以看到：有一部分省区7月的极端最高气温值出现在7月下旬，而绝大部分省区8月...[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

小暑至，养生关键要“养心”

  小暑，是夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

夏季养生：防“湿”是关键9招防湿气入体

  夏天体内湿气重，容易觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲等问题。因此，防“湿”是关键，防止湿气入体，可以从日常饮食及生活习惯入手。下面小编支9招，让湿气远离我们的健康的身体。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

芒种节气如何养生 芒种防暑降温最关键

  绿豆汤   绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。有关实验表明，绿豆对治疗动脉粥样硬化、减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。惟一不足之处是绿豆性太凉，体虚者不宜食用。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

谷雨驾到 四个养生关键词

谷雨是春天的最后一个节气，一到此时就意味着要跟春天说再见了，而此时的养生一定要记住四个关键词：喝茶、养脾、泻火、除湿。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

秋季养生保健 保养好双脚很关键

据中华医学会皮肤性.病学分会的调查显示，我国每两个人中就有一人患脚病，保健养生成年人患病比例更高达75%。美国足部医学协会也发出呼吁，护脚要从现在开始。为此，本期本版特邀专家，教您如何护脚。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

冬季养生五个细节是关键

在这最寒冷的季节里，想要养生保健的话，除了需要注意保暖之外，还要重视养阴。《黄帝内经》一书中说，“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”，这也告诉我们养生也是需要根据季节的变化而变化的。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

孕前调养气血最关键 备孕女性如何补气血效果好

补气血，是女人一辈子的功课。特别是对于准备怀孕的女性来说，补气血就更显得重要。那么孕前要怎么补气血效果好呢?下面一起来看看吧！[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

雨水节气：调养脾胃是关键

2月19日是雨水节气，是二十四节气之中的第2个节气。雨水，“斗指壬为雨水，东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。”雨水不仅表示降雨的开始，也表明雨量开始增多。那么雨水节气应该如何养生？饮食方面又应该吃什么比较好呢？广东省中医院肝病专科池晓玲主任医师告诉家庭医生在线编辑，雨水节气除了做好春捂秋冻，更要抓紧时机调养脾胃，多吃粥类食物。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

补血是女性调养、保健的关键 6类食物是补血佳品可多吃

女人容易缺血，使血液循环不良，导致抵抗力下降、抗寒能力下降，天气一转冷，就会手脚冰冷。补血就成为女性调养、保健的关键。以下的6类食物，是女性补血益气的佳品，常吃可以缓解女性冬日手脚冰冷的状况。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

秋季养生关键在祛湿

初秋时节，很多人都会出现腹泻、腹胀、消化不良、食欲不振等病症。因此，秋天想要不生病，还得从保养开始。可多吃点扁豆、豇豆、薏苡仁等健脾利湿的食物，以帮助脾胃消化。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

小雪牢记三大养生关键词

关键词一：“抑郁”季节精神调养胜服药 小雪节气中，天气时常是阴冷晦暗，此时人们的心情也会受其影响，特别容易引发抑郁症。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健