身体提供缺水十大线索 补水及时是关键

导语：我们几乎都知道，不管是何种生物，都离不开水。喝水是生命体通过口腔摄入水以补充自身细胞内水份,是生命体新陈代谢的重要一环,也是补充生命体和植物微量元素的方式之一。“喝水有益健康”这个已是全世界人公认的真理。科研人员表示，身体一旦缺水，就会慢慢“罢工”，严重的话甚至会肾功能衰竭、脑水肿等症状。到了这个时候再补水却是为时已晚了。不过，不要担心。专家表示，人在感...[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

夏季饮食需注意 健康营养是关键

导读：饮食一直是人们所关注的话题，炎热的夏季吃什么怎么吃更是变得十分重要了。针对夏季胃口差，担心营养跟不上的情况，养生人群应注意的五点。养生原则一：吃饭要定时夏季随着温度的升高人的胃口反而变小了，因此很多人就懒得吃饭，不饿不吃，没心情不吃，热的不想吃等等。其实这样会容易导致脾胃受到伤害，因此夏季饮食要定时要规律。     养生原则二：吃饭要清淡夏季[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

高温预防中暑 谨记三大关键预防中暑

导读：高温中暑也变得频繁了，不少人出现头晕、乏力等症状，高温引发的心血管疾病、热伤风、发烧、急性肠胃炎、外伤等病人明显增多。冷热不均头痛、中暑袭来由于高温天气降临，很多人早早地用上了空调，往往忽略了热天从外面进入室内要预防冷气病的发生。由热入冷的时候，尤其当室内外温差超过5℃以上，根据热胀冷缩原理，脑血管从扩张状态急速收缩，因而非常容易出现头痛等症状。而由冷入...[详细]

2016-11-06 15:31 分类：营养饮食

糖尿病饮食注意事项 健康饮食很关键

导读：对于糖尿病患者来说饮食的忌讳有很多，因为糖尿病患者缺少胰岛素对于葡萄糖等单糖多糖类的分解比较困难，因此饮食要十分注重食物中的糖分，以免摄入过多糖分导致血糖高不能呢个分解从而引起悲剧。那么糖尿病患者饮食有哪些注意的呢?注意事宜一：碳水化合物要供给足量，在对肾脏没有不理影响的情况下应多喝水调节体内的平衡。注意事宜二：食物的烹煮方法尽量选择合适的，一般用烩，煮...[详细]

2016-11-06 15:43 分类：营养饮食

全国人都在吃的菜，关键要做的好吃

有这么三道菜，全国至少13亿人都在吃，你知道它们是什么吗？ 1.鱼香肉丝 原料：[详细]

2016-10-14 12:25 分类：营养饮食

关键的七要素，能让你的痛风不再发作

痛风不发作时，我们会忘记它的存在；一旦发作起来，就会感觉生不如死。 痛风病友都有过痛风反复发作的经历，只是发作间隔的时间不一。有的几年发作一次，有的几个月发作一次，有的每个月发作几次。[详细]

2016-10-09 11:15 分类：营养饮食

穴位按摩 关键时刻按女人这处可保命

大家对穴位并不陌生，其指的是人体的上的一些特殊的点或区域，通过中医的按摩、针刺、艾灸等手法，对这些穴位进行刺激以起到治疗疾病的作用。人体上的穴位常常是一些血管和神经末梢集中的地方，其实穴位按摩除了具有调理身体的作用之外，还有治疗和急救作用。[详细]

2016-09-28 10:34 分类：中医养生

牢记这六个常见穴位 关键时候能救命

生活之中总是存在各种各样突然出现的疾病，这些病症总是让人们防不胜防甚至在一些时候还有可能会夺走人的生命安全，因此对于如何应对这些突然出现的疾病就要重视起来，其实在生活中当我们突然出现一些突发性的疾病时，通过穴位按摩是很好的缓解方式。[详细]

2016-09-28 10:34 分类：中医养生

中医常识 中医辨证关键是什么你知道吗

中医看病一般都会通过辨证来治疗的，那么你知道中医辩证的关键是什么吗，中医辨证对我们有什么作用呢?如何通过中医辨证来治病呢?这些都是中医辨证常见的问题，那么下面就由小编给大家介绍下吧。[详细]

2016-09-28 10:39 分类：中医养生

长寿养生方法 欲达长寿养好这些是关键

我们都希望自己能够健康长寿，希望自己能够活到九十九，但是不是所有人都可以这样的哦。那么长寿的人，平时都是如何养生保健的呢，他们有什么好的长寿秘诀呢?下面就和小编一起来看本文吧。[详细]

2016-09-28 10:40 分类：中医养生

穴位养生 人体自带这些穴位关键时帮你忙

我们的身体有很多的穴位，你不要小看这些习惯，有的穴位关键的时候能够救你命，有能够还是消炎穴、消气穴、排毒穴的哦。今天小编就给大家介绍下吧，以及我们生活中必须得知道的六大穴位。[详细]

2016-09-28 10:40 分类：中医养生

腹泻怎么办 腹泻遭人痛恨分型治疗很关键

现在很多人的肠胃都非常的敏感，自己稍微不注意，就会出现拉肚子的现象，也就是中医说的，腹泻。腹泻和饮食有很多的关系，而且还非常讨人厌。那么腹泻怎么办?中医如何治疗腹泻的呢?一起来看看。[详细]

2016-09-28 10:41 分类：中医养生