黄瓜虾仁-清热排毒美容养颜

黄瓜虾仁-清热排毒美容养颜      黄瓜能清洁美容，还有清热利尿、生津止渴、预防便秘等作用。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜又因含有胶质和果酸，所以常用来治疗晒伤和雀斑。大虾含有丰富的优质蛋白质，有健脾暖胃、壮阳补肾的作用。经常食用此菜可美白皮肤，强身壮体。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

小心嗑瓜子嗑出胃病

小心嗑瓜子嗑出胃病  人们聚在一起时，总爱嗑一些葵花子、西瓜子、南瓜子之类的干果炒货食品。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

五种苦瓜食谱帮助冬季防燥

苦瓜富含高维生素，又祛火清热，是不错的蔬菜呢。今天介绍五种苦瓜食谱，有助于帮助对抗干燥。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

夏季嫩肤祛斑丝瓜药膳

丝瓜翠绿鲜嫩，清香脆甜，是夏日里清热泻火、凉血解毒的一道佳菜。丝瓜不仅营养丰富，而且有一定的药用价值，浑身都是宝。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

冬瓜瓤煎水有助于降血脂

冬瓜中的不少化学成分具有显著的生理活性。冬瓜果肉含有腺嘌呤、β-谷甾醇、羽扇豆醇、十三烷醇、甘露醇、鼠李糖、葫芦素β等多种功能性成分。冬瓜瓤含葫芦巴碱（tfigonelline）、组氨酸、腺嘌呤、维生素B1、C、E等。冬瓜皮含蜡类及树脂类物质等。冬瓜籽含皂甙0.68%，尿素、尿素分解酶、脂肪油、瓜氨酸、组氨酸、蛇麻脂醇，甘露醇，β-谷甾醇等，尤其以维生素B1含量相当丰富。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

南瓜山药护胃消食

南瓜含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分，是健胃消食的高手，其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，适合患有胃病的人食用。而且，南瓜所含成分还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健