经期能吃苦瓜吗？10种食物经期要忌口

 苦瓜的营养价值非常的高，可以帮助女性清热、排毒。所以，很多痘痘肌女性都会选择苦瓜来降火，以此消除痘痘。但是，女性每个月都没有办法避免月经期，而女性在月经期的饮食禁忌众多，[详细]

2016-09-04 22:57 分类：养生保健

老年人嗑瓜子有哪些好处

    老年人嗑瓜子有哪些好处  防老年痴呆嗑西瓜籽 西瓜籽性平，味甘，具有清肺润肠、和中止渴、化痰涤垢等功效，常用于止血、久咳、便秘等病症的治疗。现代研究发现，西瓜籽含有丰富的不饱和脂肪酸，其主要成分为亚油酸，可降低血液中的胆固醇，预防动脉粥样硬化和阿尔兹海默氏病。[详细]

2016-09-04 22:57 分类：养生保健

冬天嗑瓜子可以驱寒吗

 瓜子又称葵花籽，大家没事的时候会磕磕瓜子打发时间，但是你磕了那么多年瓜子，你知道嗑瓜子的好处吗?冬天嗑瓜子可以驱寒呢![详细]

2016-09-04 23:07 分类：养生保健

西瓜皮的保健功效

 夏天到了，西瓜是人们首选的时令水果，大多数人吃完西瓜便把瓜皮给扔了，实际上瓜皮的用途还是很多的。如古时候放河灯时，人们就是利用西瓜皮的浮力来制作瓜皮灯的。它还可入菜，清爽可口，药用效果也很明显。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

夏季养生多吃瓜果好处多

夏天是充满生气的季节，也是要特别注意身体健康的季节。在这个炎热的季节里由于大量流汗，人体内的水分会大量挥发，为了保持身体的健康，大家来看看夏季养生小常识——多吃瓜果好处多。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

大姨妈来了能吃西瓜吗

 西瓜是日常生活中我们最常吃的一种水果，吃西瓜对身体有很多好处，西瓜能生津止渴，同时西瓜含有很多对身体健康有很多好处的微量元素，可以说适当的吃些西瓜对身体也是有很多好处的，那么对于女性来说，经期能吃西瓜吗?[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

秋季吃南瓜的四大好处

 “秋天到，南瓜俏”，眼下正是南瓜上市的季节。除了能给我们带来味觉上的享受外，南瓜还具有多种保健功效，下面就和小编具体来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

秋天吃西瓜别贪凉

 西瓜性凉，是天热解暑的佳品，最适合在夏季吃。立秋后，天气开始转凉，就不能再像夏季那么吃了。否则，西瓜湿重，会使人大受寒凉，秋后抵抗力下降易生病。那么，立秋后吃西瓜应该注意什么呢?[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

秋季养生推荐食用三种瓜类

 初秋气候会逐渐干燥起来，因此，要多吃一些滋阴润燥的食品，尽量少进食辛辣食物，多增加酸性食物，以加强肝脏功能，多吃一些秋季应季的水果。当然，去燥也需要多喝水。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

男人的最佳零食：南瓜子

南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分。经常吃南瓜子不但可以预防肾结石的发生，还可以促进患者排出结石。更重要的是，南瓜子中的活性成分和丰富的锌元素，对前列腺有保健作用。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

苦瓜的药用功效

苦瓜的化学成分 果实含苦瓜甙(Charantin)，是β-谷甾醇-β-D-葡萄糖甙(β-Sitosterol-β-D-glucoside)和5，25-豆甾二烯醇-3-葡萄糖甙(5，25-Stigmastadien-3β-ol-β-D-glucoside)的等分子混合物。尚含5-羟基色胺和多种氨基酸如谷氨酸、丙氨酸、β-丙氨酸、苯丙氨酸、脯氨酸、α-氨基丁酸、瓜氨酸、半乳糖醛酸、果胶[6]。又含类脂(lipid)，其中脂肪酸为棕榈酸(palmiticacid);硬脂酸(stear...[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

冬瓜的营养价值及适宜人群

冬瓜是四季都可以食用的一款常见蔬菜，冬瓜的营养价值主要有利尿消肿、减肥和清热解毒。冬瓜适用的人群也很广，因为冬瓜的营养价值很高，所以建议大家经常食用冬瓜哦![详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健