夏季常喝苦瓜黄豆煲鸡脚汤助清热解暑

粤人在夏日常以苦瓜为汤，因其性凉味苦，爽口不腻，吃后倍感凉爽舒适，清心开胃。同时它虽苦，但它绝不把苦味传给一起入汤或肴的其他材料，又善吸纳它们的气味，使成汤后尤为清润可口。今日靓汤宜苦瓜黄豆煲鸡脚，其还有清热、消暑而滋润的功效，为男女老少皆宜。[详细]

2016-11-06 14:34 分类：养生保健

夏季吃什么蔬菜好 竹笙刮油南瓜养胃

养生导读：“民以食为天”，我们天天和食物打交道，在炎热的夏天更是要通过饮食来达到养生的功效。夏季宜多吃蔬菜，那么夏季吃什么蔬菜好呢?以下七类蔬菜满足你的养生需求。夏季吃什么蔬菜好?减肥刮油：竹笙夏天衣物渐清减，减肥事宜又被众姊妹列为头等大事，有“刮油”效果的竹笙，自然成为热销的夏日食材。竹笙又叫竹荪，是寄生在枯竹根部的一种珍贵菌类，曾经是“宫廷贡品”，近代也作...[详细]

2016-11-06 14:41 分类：营养饮食

银耳汤怎么做 木瓜银耳汤的做法

木瓜银耳汤是一道糖水，美味、可口、清甜，所以深受女性朋友的喜爱，那么你知道木瓜银耳汤银耳汤的功效有哪些吗?你知道银耳汤怎么做吗?今天小编帮大家总结了几点，让我们一起来学习一下吧。木瓜银耳汤做法一材料木瓜半个，银耳1小把，冰糖做法1.木瓜切成小块儿备用，银耳泡发洗净，撕成小块备用;2.锅中放入适量的凉水，务必要没过材料;3.加入出冰糖外的所有的材料，大火烧开以后，改小火炖...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

苦瓜蛤蜊清火汤的做法

苦瓜蛤蜊清火汤菜谱小贴士：1.蛤蜊加快吐沙的方法有加入盐，还有放几滴色拉油也能有同样效果.2.不喜欢苦瓜味道的可以用丝瓜代替，汤品味道更清甜。3.蛤蜊要放入冷水中煮开至汤色略微泛白，嘴张开后马上关火，这样鲜味才能最大程度的释放出来。4.没有张口的蛤蜊是不新鲜的死蛤蜊，不能食用。5.此汤性味寒凉，月经期，孕妇，产妇最好不要食用。6.夏季饮汤要注意选清凉解毒，祛湿气散暑热的食...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

南瓜子的功效与作用你知道吗？

南瓜子的功效与作用1.南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用，对于已经成熟的成虫，也能使其变性和虫数减少.对于血吸虫病也有一定的治疗作用;2.南瓜子也是有效的驱绦虫剂，且没有毒性和任何副作用，适宜老人、儿童绦虫病和腹痛胀满等症，对蛲虫病、绦虫病、钩虫病等患者均有明显的效果;3.美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，这是由于前列腺的分泌激素功能要...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

南瓜子的营养价值、作用与功效

南瓜子含脂肪、蛋白质、尿酶及维生素B、C等，除有驱虫作用外，尚有明显的利尿功能。对膀胱炎、前列腺炎有一定疗效。小贴士：胃热病人宜少食，否则会感到脘腹胀闷。[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

小编谈健康：南瓜子的功效与作用

有很多朋友喜欢吃瓜子。瓜子确实是人们消闲的零食。瓜子有很多品种，如红瓜子、葵花瓜子、南瓜子等。南瓜子是南瓜的种子。人们在南瓜成熟的时候将南瓜剖开，取籽晒干。我们知道，南瓜是营养价值很高的瓜果，那么，南瓜的种子也像南瓜一样具备很高的营养价值吗?南瓜子的功效与作用有哪些?南瓜子富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。人们食用南瓜子有利于身体健康。那么，南瓜子的功效与...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

【猪心炒丝瓜】

【猪心炒丝瓜】材料：猪心、丝瓜、姜、淀粉、油、生抽、盐。做法：①丝瓜切片。猪心切片，加入姜丝、盐、油、淀粉、生抽腌制。②先把猪心爆炒一下。③加入丝瓜一起炒热。④撒上一点水，盖子盖子闷一下。⑤打开盖子翻炒几下，撒点盐，再翻炒几下即可。[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食