处暑养生吃冬瓜 消暑又美容

23日乃二十四节气中的处暑，正处于北方所说的“秋老虎”时期，此时正处夏秋相交之时，天气非常炎热，下雨也只能缓解一时的燥热。因此，这期广东省中医院药师佘自强为大家推荐两款用冬瓜煲的靓汤。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

芒种吃苦瓜 养生又减肥

芒种时节阳气升发、雨水多，人们应该注意保护阳气。那么，在芒种时节如何做才能保护阳气，使自己更健康呢?[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

秋季养生多吃三瓜 滋润心肺好处多多

秋季养生吃什么好？干燥的秋季，除了要注意补充水分以外，也要重视滋润心肺。在诸多的养生食物中，尤以三瓜即冬瓜苦瓜和丝瓜为最。这三类食物有助于养心润肺，非常适合秋季作为菜蔬食用。有条件的话不妨多吃。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

秋季养生注意事项 饮食宜苦吃点瓜笋茶

食宜多苦吃点瓜笋茶 现代人与古人相比，往往营养过剩、温热有余，体质偏于阳盛，又逢夏季，易感受暑热致病致人体内火旺盛。可多吃一些苦味、凉性食物，民间就有“天热食苦，胜似进补”的说法。多吃些苦味食物可起到清热解暑、提神醒脑、健脾开胃、排毒去火的作用。常见苦味食物有：苦瓜、苦菊、芥蓝、莴笋、柚子、芦荟、莲子、荞麦、莜麦、绿茶等。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

圣女果、小黄瓜是转基因水果？

很多人认为，市面上的圣女果、小黄瓜等，都是转基因水果，其实它们和转基因毫不相干。在昨天南农大举办的第二届国际植物日科普宣传活动中，专家指出，市民对于转基因食品有不少认识误区。[详细]

2016-11-05 08:58 分类：饮食常识

葫芦瓜的营养价值

   葫芦瓜，又名葫芦、蒲瓜、夜开花和大葫芦等，属葫芦科一年生攀缘草本植物瓠瓜的变种，茎蔓生，叶心脏形，互生，夏秋开白花，果实的形状因种类而异，具体的说又分为瓠子、葫芦、匏瓜(瓢葫芦)和扁葫芦几种。原产非洲南部。中国自古有栽培，现在是民间夏令常吃的佳肴。葫芦瓜是可消肿结、润肌肤的瓜菜。[详细]

2016-11-05 09:00 分类：饮食常识

果蔬籽有哪些营养

  众所周知，种子是植物繁衍后代的重要保证，但很少有人知道，它们还是人类获取营养的良好来源，甚至有些种子能起到一些防病治病的功效。[详细]

2016-11-06 14:31 分类：养生保健